跳繩才是燃脂「高手」,堅持做2個月的跳繩訓練,體脂率下降5%
減肥期間我們要做的就是提高自身的代謝能力,讓自己的身材慢慢地瘦下來,提高代謝可以促進身體燃脂減脂,分...
健身日记 - 2022-11-13
減肥期間我們要做的就是提高自身的代謝能力,讓自己的身材慢慢地瘦下來,提高代謝可以促進身體燃脂減脂,分...
健身日记 - 2022-11-13
現在這社會,年輕女性朋友們都在追求「美」。那麼「美」的具體概念是什麼?擁有天使般的面容就是美嗎?我相...
健身半小时 - 2022-10-30
現在因為生活水平的提升,很多人的生活幸福感得到了很大的提升,生活好了身材也變胖了,減肥成了現代社會的...
91健身 - 2022-10-16
你們有沒有發現,去健身房的女生,最喜歡的做的運動大都是跑步、有氧操和瑜伽,而對於力量訓練的態度是避而...
全球健身号 - 2022-04-24
好身材是每個人的追求,如今女生的好身材不再以體重去衡量,而是以身材曲線為標准。每個女生都希望擁有凹凸...
全球健身号 - 2022-04-20
對於每一位愛美女士朋友來講,減肥總是會一直走在路上。但是減肥是否能夠成功、成果是好是壞與自己所選擇的...
十月知行 - 2022-04-19
在很多情況下,當我們意識到自己較胖需要減肥的時候,都是從自己的大肚腩開始的,因為腰腹部是一個非常容易...
十月知行 - 2022-04-17
可以說,如何讓自己的雙腿變細變均勻這件事承載了無數走在減肥路上的愛美女士們的夢想,因此也總是會有很多...
十月知行 - 2022-04-17
想要減肥成功,說起來也並不難,只要做到讓熱量攝入小於其消耗並保持下去就可以了,而要做到這一點也並不困...
十月知行 - 2022-04-17
走在減肥的路上,不能單純地以體重為標准,而是要以體脂率為核心,所以當我們步入減肥的行列之時,我們說得...
十月知行 - 2022-04-17
我的個天啊! 現在的女人都吃了什麼防腐劑啊?! 有網友還感嘆: 老夫少妻,我忍了… 老妻...
健身训练营 - 2022-04-13
這些動作,有效瘦後背,專治各種水桶腰! 女生的背部如果有厚厚的脂肪的話,就會產生一種虎背熊腰的感覺,...
囚徒健身 - 2022-04-07
大家好,我叫Jessie 是一名大四學生 以前我很胖 最胖的時候有將近150斤 加上我父母的婚姻不幸...
健身日记 - 2022-04-06
擁有平坦的小腹,好看的腹肌線條,是每個人對好身材的追求。很多人希望通過腹肌訓練恢復平坦小腹,而腹肌訓...
全球健身号 - 2022-04-05
好身材是很多人追求的,但更多人是控制不了發福的身材。 有的人說天天跑步能夠瘦下來,每天都得花上60分...
健身日记 - 2022-04-05
在減肥過程中,如何才能讓自己高效率的瘦下來並擁有好身材,答案也並不難,就是除了合理的飲食控制以外,再...
健身日记 - 2022-03-14
今天要說的這個42歲韓國阿姨 大長腿、蜜桃臀、馬甲線 傲嬌身材秒殺18歲少女! 真的讓那些 自稱「佛...
健身训练营 - 2022-03-09
減肥的人心態總是會追求想要快點減肥成功,就算是白天運動增大了身體的運動量,提高了身體熱量的輸出,但是...
全球健身号 - 2022-03-06
提到減肥運動,大多數人的選擇肯定是跑步,因為跑步減肥是最簡單的、也是最低經濟成本的一種運動。跑步不僅...
全球健身号 - 2022-02-28
像小編這樣的單身漢、單身女友多少?請舉手! 我想很多人都為了減肥而不去談戀愛、為了健身而錯過了談戀愛...
健身日记 - 2022-02-25
每個人都有一顆吃貨的心,但無奈這個世界的第三熱力定律始終未能被打破,因此,肥胖是必然的。也就是我們吃...
健身日记 - 2022-02-25
No.1 鍛鍊目標一定要明確 如果一個人要減脂,選擇的主要訓練項目卻是瑜伽(或者普拉提),而且幾乎 ...
健身训练营 - 2022-02-19
減肥,我們要明確的一點:減肥,並不是降低體重,最重要的就是減掉身體多餘的脂肪,降低體脂率,才能讓我們...
全球健身号 - 2022-02-12
越來越人對於身材的追求,有了更高的要求。肥胖是對自身的放縱,而好身材才是自律的表現。 大多數減肥的人...
全球健身号 - 2022-02-12