導致粗腿的4個原因！如何減大象腿、小粗腿？
相信每個女孩都希望有一雙大長腿，比如歐陽娜娜跟楊冪那樣細長的雙腿，這會為身材加分，穿起短裙、熱褲更加...
全球健身号 - 2022-02-05
标签：遗传
他14歲開始健身，18歲一身肌肉炸裂，卻被嘲：健身早，長不高
不知道從什麼時候起， 健身圈流行一種說法：過早健身，個子長不高； 但這種說法其實毫無根據，國外一名1...
肌肉网 - 2020-08-09
減肥為什麼會遇到平台期，該怎麼辦？
很多正在減肥或有過減肥經歷的人都會明白，減肥的原理就是創造熱量缺口，即熱量消耗大於熱量攝入。理論上是...
红虎健身 - 2020-05-27
壓力大讓人更容易發胖？減肥困難的原因是激素失衡
人體可以說是世界上最精密的儀器。我們在健身的過程中，會發現激素對人體產生的巨大影響。激素是對生命正常...
红虎健身 - 2020-05-27
10多年健身路上的閃光時刻
當我寫下《10多年健身路上的閃光時刻》的標題時，我的思緒就象一列滾滾而去的時光列車，回到了小時候&#...
红虎健身 - 2020-05-27
7個導致你發胖的原因，看看你都占了幾條？
身邊總有人和筆者抱怨說，哇，減肥那麼難，早知道當初就不吃那麼多了！如果能有早知這件事的存在，就不會有...
健身日记 - 2019-08-20
糖尿病患者如何锻炼？运动方式很简单，但是这几种人不能运动！
今天讓我們一起來看看糖尿病患者該如何鍛鍊？ 糖尿病：指一種以慢性葡萄糖（簡稱血糖）水平增高為特徵的代...
健身日记 - 2019-05-18