健身動起來

普通的肌肉男舉鐵看膩了,「肌肉+雜技」這樣的組合你見過嗎

世界上竟然有這樣的男人

野獸般的外形

身高180cm,體重重達230磅

脫下衣服的他更是讓人直呼受不了

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他的健身方法也和普通人不太一樣

他偏愛大重量的訓練

在別人看來不可能的重量

卻可能是他的日常

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現在他在健身圈已經小有名氣

圈子裡的人都知道這個喜歡大重量的「傢伙」

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雷神cos秀

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看到這里

你一定會好奇地問我

這到底是何人

太牛了

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他叫喬恩

是一名雜技演員

沒錯

大家都說他是健身圈最強壯的雜技演員

或者說是雜技圈最強壯的健身者

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來給大家看看他的日常訓練是這樣的

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拉卡車練背!

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爆發引體向上!

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340磅臥推

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大重量負重伏地挺身

然後

令人不可思議的事情發生了

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嗯???!!!

站在凳子上舉槓鈴劈叉

城會玩

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然後

不要眨眼

還有更多你意想不到的事情

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來自一個200多斤肌肉男的空翻

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劈叉對他來說根本沒有難度

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在游戲里經常看到的瘋狂的旋風腿

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一般大家印象中翻來翻去的體操精靈都比較嬌小

然而一個大塊頭肌肉男居然可以如此靈活

簡直讓人難以置信

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和大多數人一樣

喬恩並不是生來就強壯

他之前是一個很瘦弱的男生

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在他開始健身之後

卻並沒有走常規路線從小往大循序漸進

而是非常推崇大重量的訓練!

(這只是個例,請不要模仿)

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他的重量訓練都超出普通人的承受范圍

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就連吊環也會負重

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喬恩還有一點

也讓人驚呼

那就是他的飲水量

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這是他車的後面…

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喬恩經常到各處為大家演講

並為大家展示他的「拿手絕活」

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板凳負重劈叉1.0

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板凳負重劈叉2.0

喬恩說:

許多人只注意增肌而忽略了其它運動能力

其實只要全面發展

肌肉男也可以很靈活

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每個人都有自己的訓練方法

只要適合自己的就是最好的