健身動起來

标签:阿诺·施瓦辛格

10多年健身路上的閃光時刻

當我寫下《10多年健身路上的閃光時刻》的標題時,我的思緒就象一列滾滾而去的時光列車,回到了小時候&#...

红虎健身 - 2020-05-27

施瓦辛格胸部訓練四大法則

今天,給大家介紹一種實用的,高效的胸肌訓練方法,幫助大家在胸部訓練中取得最大進步:阿諾德的胸部訓練5...

囚徒健身 - 2020-02-28

在別人眼裡,健身的你就是這樣

在普通人眼裡,健身很神秘 肌肉男=暴力 健身女=金剛芭比 他們對健身充滿了偏見 普通人眼裡,認為去健...

囚徒健身 - 2020-02-28

健身3天和健身3年的區別

訓練 健身3天 我每天虐腹肌30分鍾 腹肌怎麼還不出來 ▼ 健身3年 重一點,槓鈴的重量再重一點 胸...

囚徒健身 - 2020-01-20

10年後,什麼樣的男人最搶手?

哈嘍 大家好 我是你們的囚妹兒 年關將近 相信回家過年的小夥伴們都有一種恐懼叫 「你有對象了嗎?」 ...

囚徒健身 - 2020-01-11