這些動作，有效瘦後背，專治各種水桶腰
這些動作,有效瘦後背，專治各種水桶腰! 女生的背部如果有厚厚的脂肪的話，就會產生一種虎背熊腰的感覺，...
囚徒健身 - 2022-04-07
标签：自由泳
游泳一小時消耗「1036」大卡？可你去游泳館，見到的人都是胖子！
首先表明觀點：有泳≠身材好≠身材不好 很多游泳的人身材都不差，但我也見過游泳的人，身材很一般，但不是...
iPlusFit - 2020-10-09
錯誤一堆堆！腿練不粗練不壯，難道就這樣放棄嗎？
深蹲，是重量重要，還是次數重要？
爱健身的魔兽 - 2020-09-30
膝蓋不好的人，什麼運動不傷害關節，還能燃脂減肥？
！ 體重基數太大的胖子，大都有肥胖疾病。加強運動可以提高體能素質，抵抗衰老，提高抵抗力，減少疾病的出...
全球健身号 - 2020-05-14
男人的第三條腿，就該這麼練
俗話說：「男人里外都靠腰，腰是男人的第三條腿」。男人腰好，哪裡都好！腰部肌肉是身體的核心力量區，維持...
健身日记 - 2019-08-16
健身不練這里，別說你的腰不行！
俗話說：「男人里外都靠腰，腰是男人的第三條腿」。男人腰好，哪裡都好！腰部肌肉是身體的核心力量區，維持...
健身日记 - 2019-05-24
一個無腿「天使」的創業直播：我不僅能倒立，我還想練出馬甲線！
最近，一段視頻刷爆網絡，感動了無數網友。 一個失去雙腿的女孩通過網絡創業直播養活了自己，堅強樂觀的心...
健身日记 - 2019-04-22