瘦肚子就是這9個動作,在家輕松練起來!
分享9個實用的居家虐腹動作,配合運動前或運動後20分鍾以上的有氧運動,消滅你的小肚腩。 請根據自身練...
健身日记 - 2022-02-07
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健身日记 - 2022-02-07
瘦子增肌,胖子減油,永遠是健身兩個老大難的問題。今天我們主要談談後者,如何才能甩去那些難纏的脂肪,露...
健身日记 - 2021-11-24
今天是愛健身 (love-fitness) 推送的第628次健身打卡訓練計劃。 分享15種平板支撐,...
健身日记 - 2019-05-30
我該怎麼練?我該練哪些動作好? 我想這是很多人都會遇到的問題! 最近 一組來自INS博主: Weig...
健身日记 - 2019-05-27
第624次健身打卡訓練計劃,有8個超強虐腹動作組成。打卡的朋友請根據自身訓練水平,將整套動作1-5個...
健身日记 - 2019-05-22
昨日牛莉 在微博曬了一組健身後自拍照, 並留言:周末快樂,健身讓你愉悅……, 請看下圖: 網友們看完...
健身日记 - 2019-05-19
因為男人都是視覺動物 有視覺上的貪婪 大街見上看到美女 即使戀人在旁邊也要看 女人的相貌和身材在最初...
健身日记 - 2019-04-30
今天給健身的小夥伴們分享一套超火的Tabata訓練動作。 8個動作,每個動作連續做20秒,休息10秒...
健身日记 - 2019-04-10
推送的第599次打卡訓練計劃,有9個動作組成。小夥伴們請根據自身訓練水平,將整套動作做1-5個循環。...
健身日记 - 2019-03-06
今天分享一套國內外排名第一的(tabata)脫油減脂操,8個動作每天練4分鍾,堅持一個月,真的是想不...
健身日记 - 2019-02-22
最近有漫畫博主:聞氫哥 分享了一組漫畫, 內容太過於真實了! 真的是, 一不小心發現了世界的本質, ...
健身日记 - 2019-02-19