标签：脂肪肝

腰圍從75cm到65cm，縮減了10cm！我是這樣瘦下來的？

你的腰圍尺寸是多少呢？一般女性的腰圍超過75cm，男生腰圍超過80cm，就會顯現出多餘贅肉，出現小肚...

全球健身号 - 2022-02-10

如何減掉腰間贅肉？這6個動作幫你快速瘦下來！

如果你想問：減肥期間最難減掉的是哪個部分？大部分人的回答肯定是腰腹間的贅肉，也就是看似游泳圈的肚腩肉...

全球健身号 - 2022-02-09

健身圈中公認最輕松的減肥方法，不是跑步，而是快走！

隨著社會發展越來越便利，越來越多的胖子涌現出來。肥胖不僅使得我們的身材走形變樣，穿衣難看，前途渺茫，...

全球健身号 - 2022-02-08

減肥=減脂！減少脂肪，提高肌肉量，減肥速度快一倍！

減肥期間，不少人把減肥的目標定為減重，也就是追求體重下降，所以，節食減肥就成了大部分人首選的減肥方法...

全球健身号 - 2022-02-08

肥胖的6個危害！2個方法降低體脂率，讓你遠離肥胖！

如今的國人肥胖率在飆升，而肥胖會帶來一系列的健康問題。 肥胖不只是讓你的身形難看，還會誘發多種疾病，...

全球健身号 - 2022-02-08

糾正5個加速衰老的行為，保持年輕體能，擁有凍齡顏值

明明是差不多的年紀，為什麼有的人看起來顯年輕，而有的人看起來更顯老呢？這跟平時的生活作息、行為習慣大...

全球健身号 - 2022-02-07

男生如何瘦肚子？7個動作讓你遠離油膩形象，甩掉肚腩肉

很多人會發現，現在不僅僅只是中年發福的男人才會有大肚腩，就連年輕小伙27-28歲都帶有個大肚腩。這不...

全球健身号 - 2021-12-22

70岁硬核奶奶3个月减脂28斤，凭马甲线上热搜！光彩照人的生命，全靠自己争取！

当你还在犹豫要不要运动健身的时候，人家70岁的奶奶都把你远远甩在身后啦！但谁能想到，这样一位健身达人...

健身去吧 - 2021-08-06

70歲奶奶，3個月減重28斤，練出馬甲線

最近，70歲的陳繼芳奶奶火了。

love爱健身 - 2020-10-07

腰腹脂肪怎麼減？堅持這3個方法，降低內髒脂肪，恢復平坦小腹

一提到內髒脂肪，相信很多人都會疑惑，什麼是內髒脂肪？動物的內髒就見得多，內髒脂肪還真的第一次聽到。那...

全球健身号 - 2020-09-05

一位200斤外國宅男，2年時間，如何逆襲成158斤肌肉型男？

男人若不健身，一到中年就很大可能成為油膩的大叔。

全球健身号 - 2020-09-05

從170斤的大胖子，逆襲成130斤健身達人，他是怎麼做到的？

增肌减脂 - 2020-09-03

小伙花萬元請私教，3個月後乳房發育似少女，胸部越來越大

近日健身圈又發生了一件奇聞異事：杭州一個26歲小伙，花萬元請私教三個月後乳房發育。

love爱健身 - 2020-08-30

減肥從2方面入手，只需堅持2個月，讓體脂率降低5%

有的人覺得：自己的身材也不算胖，為什麼體脂率那麼高呢？甚至還有脂肪肝。那麼，那些大胖子是怎麼活下來的...

全球健身号 - 2020-08-18

有氧運動和無氧運動對比，怎麼做才最燃脂？

　　健身的人都有一種獨特的魅力 　　各位都知道， 　　汽車通過燃燒汽油產生動力。 　　▼ 　　如果把...

囚徒健身 - 2020-08-16

小羅伯特·唐尼身材走樣，曾飾演「鋼鐵俠」走紅，如今發福似路人

好萊塢拍過許多非常優秀的電影，《鋼鐵俠》系列讓漫威賺的盆滿缽滿，同樣也成就了小羅伯特·唐尼。記憶中的...

肌肉网 - 2020-08-12

你為什麼會發胖？想要好身材，你需要：管住嘴、邁開腿

肥胖是很多人都會有的煩惱，即使你現在不胖，但是隨著年紀的增長，身體代謝水平也會逐漸下降，如果你沒有管...

增肌减脂 - 2020-08-09

一組居家燃脂操，讓你在家也能瘦下來，體重暴跌

文章，抄襲必究！ 隨著現代社會的發展，對於個人的身材要求也有了一定的標准，古代以肥為美，現在只要你的...

运动健身号 - 2020-08-01

每天堅持步行10公里，堅持3個月後，身體會有哪些變化呢？

隨著我國肥胖人群的劇增，疾病的上升也是呈現正比的趨勢，提倡全民健身很大原因，也是為了讓群眾能夠控制自...

全球健身号 - 2020-07-20

內髒脂肪過高怎麼辦？4個方法幫你減掉肚腩，恢復平坦小腹

！ 隨著現代人的生活越來越便利，幾乎不用出門就可以買到自己想要的東西，吃到自己想吃的東西，外賣的興起...

全球健身号 - 2020-07-19

這幾種高熱量的食物，減肥期間最好不碰，不然很難瘦下來

我們都知道，減肥期間最大的阻礙並不是我們不運動，而是我們控制不住自己的食慾。因為我們總是任由我們吃想...

全球健身号 - 2020-07-16

外行減體重，內行減體脂！怎麼才能減掉脂肪，慢慢瘦下來？

！ 我們知道，肥胖給帶來的不僅僅只是身材走形的問題，更多的是危害到我們的身體健康！ 據數據報導：全球...

全球健身号 - 2020-07-16

減肥=熱量攝入<熱量消耗！想要減肥，這些食物最好不碰

！ 減肥=每天的熱量攝入<每天身體的熱量消耗。 假如一個人的每日總代謝熱量是2000大卡，他希...

增肌减脂 - 2020-06-17