糾正5個加速衰老的行為，保持年輕體能，擁有凍齡顏值
明明是差不多的年紀，為什麼有的人看起來顯年輕，而有的人看起來更顯老呢？這跟平時的生活作息、行為習慣大...
全球健身号 - 2022-02-07
标签：癌症
健身是一門科學，當你身體出現疼痛後，不要忽視它還去強烈運動
最近看到很多健身博主發的視頻說，自己因為運動損傷，需要暫停一段時間拍攝運動內容分享給粉絲們。在我接觸...
快果健身 - 2020-10-03
30歲後的人，堅持4個方法，讓你遠離肥胖，抵抗衰老速度
全球健身号 - 2020-09-17
內髒脂肪過高怎麼辦？堅持「3不要、3要」，幫你減小肚腩
很多人都會發現，自己四肢倒不是很胖，但是肚子就是非常的突出。這不僅僅和我們的飲食息息相關，還有和我們...
健身运动 - 2020-08-20
小羅伯特·唐尼身材走樣，曾飾演「鋼鐵俠」走紅，如今發福似路人
好萊塢拍過許多非常優秀的電影，《鋼鐵俠》系列讓漫威賺的盆滿缽滿，同樣也成就了小羅伯特·唐尼。記憶中的...
肌肉网 - 2020-08-12
每天堅持跑步40分鍾的人，你會收獲什麼好處？
夏天是最多人運動健身的時間段，因為衣服穿得少了贅肉也露出來了。夏天的人不像冬天那樣慵懶，也沒有冷空氣...
增肌减脂 - 2020-08-07
這幾種高熱量的食物，減肥期間最好不碰，不然很難瘦下來
我們都知道，減肥期間最大的阻礙並不是我們不運動，而是我們控制不住自己的食慾。因為我們總是任由我們吃想...
全球健身号 - 2020-07-16
人到中年易發胖，男人如何保持好身材，擁有旺盛的精力？
很多時候，衰老是在不知不覺中發生的，當你覺得自己還是個孩子的時候，你的寶寶已經出生了，當你覺得剛剛長...
增肌减脂 - 2020-07-04
BBC解剖了一個200斤的女胖子，看完瑟瑟發抖！
健身的小夥伴們好， 這篇文章絕對是一劑減肥良藥。 BBC拍了一個記錄片名字叫： Obesity &#...
love爱健身 - 2020-06-02
減脂補劑分類：教你如何讓挑選適合自己的減脂補劑
減脂、減肥過程中，大家都想什麼都不用干，吃了就有效。對於補劑的使用往往大家很猶豫，既想輕松看到效果，...
快果健身 - 2020-05-21
健康男人的十大黃金標准，達到6條才合格
via 生命時報 什麼樣的男人才算真正健康？ 之前，美國十幾位健康專家經過長時間的努力，公布了一張榜...
健身训练营 - 2020-05-09
判斷你的身體是否健康，只需要這10個動作！
美國《讀者文摘》發表了一篇文章，總結出10道測試題，一起來對照看看您的健康是否達標吧！ 01...
囚徒健身 - 2020-04-30
让男性更加"狂野"的九个饮食要素！
男人比女人強壯，他們肌肉發達，需要消耗更多的熱量。其次，男人的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們易...
囚徒健身 - 2020-04-15
男人为什么要促睾？5个科学促睾方法，让你找回男友力！
促睪這個詞，相信對於接觸過健身的小夥伴們，都不會陌生指的是促進人體睪酮激素的分泌。那麼，為什麼我們要...
全球健身号 - 2020-03-25
这几种蔬菜饱腹感强、热量低，坚持吃，把身材“吃瘦”下来
減肥期間，大多數人最難做到的是飲食的控制。你除了需要控制高熱量的食物攝入，還需要選擇正確的食物來進食...
全球健身号 - 2020-03-12
減脂的正確流程，讓你清楚的瘦
這篇文章將會梳理出減肥的重點 剩下的事兒就是你的行動和堅持了 01 體脂和瘦體重 「如何減肥？」 答...
囚徒健身 - 2020-01-27
外賣容易導致肥胖！6個高強度訓練動作，幫你燃燒卡路里
現在的人隨著生活水平的提高，手機一下單，外賣就直接送到你的面前，你基本上是足不出戶都能把滿足日常的需...
全球健身号 - 2019-12-07
減肥，飲食是關鍵！這5種食物，有助於減肥
現在，每天進口的食物已經成為了肥胖症最有利的幫手，現在的食物，大多數都是非常的油膩的、高熱量的，現在...
全球健身号 - 2019-12-02
學會幾個技巧，利用瑣碎時間，讓身體消耗消耗更多熱量
很多人說自己太忙，想要運動減肥卻沒有時間。工作忙、沒時間不是你任由身體發胖的理由。再忙的人呢，只要有...
健身日记 - 2019-11-04
營養跟不上，怎麼練身都「完蛋」
健身的人都知道 健身界有一句話 三分練 七分吃 也就是說 好身材 光靠練 是不行的 還要靠吃！ 畢竟...
健身日记 - 2019-11-04
健身的目的，不在於舉多重，練多少肌肉，而在於
其實，你也可以！ 和大家說個秘密，第一次去健身的的時候，連5kg的啞鈴推舉都吃力，更不要說要動作標准...
健身日记 - 2019-07-24
從癌症少年到肌肉猛男，Zach Zeiler用健身逆轉了這一切
健身的小夥伴大家好 平時我們常嚷嚷著健身健身 可你有想過，健身到底為你帶來了什麼嗎？ 是好的身形、健...
健身日记 - 2019-07-13
肝脏好不好，看身体这一处便知
肝髒好不好，看身體這一處便知！ 都說肝髒是人體最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌的死亡率一直...
健身日记 - 2019-06-30
你的脾脏处于什么状态？看嘴就知道
很多人都知道腎虛，卻不太重視還有脾虛這一說法，因此常常忽視脾虛的症狀，其實脾虛會導致很多疾病的入侵，...
健身日记 - 2019-06-30