瘦腿必備4動作,簡單高效,在家就能練出翹臀細腿
現在這社會,年輕女性朋友們都在追求「美」。那麼「美」的具體概念是什麼?擁有天使般的面容就是美嗎?我相...
健身半小时 - 2022-10-30
現在這社會,年輕女性朋友們都在追求「美」。那麼「美」的具體概念是什麼?擁有天使般的面容就是美嗎?我相...
健身半小时 - 2022-10-30
無論是在減脂還是塑形過程中,如果我們養成了一定的運動習慣,就會對自己的身材提出新的要求,我們不會再局...
十月知行 - 2022-08-25
有些人總會覺得,每次健身時間短了效果不好,時間長了又太累,究竟多長時間最合適,對於大多數人來說 1 ...
囚徒健身 - 2022-04-26
在很多情況下,當我們意識到自己較胖需要減肥的時候,都是從自己的大肚腩開始的,因為腰腹部是一個非常容易...
十月知行 - 2022-04-17
胸部肌肉位於身體的最前端,因此是好身材的完美標志之一,飽滿的胸肌可以讓男士更強壯從而彰顯男士魅力,結...
十月知行 - 2022-04-17
走在減肥的路上,不能單純地以體重為標准,而是要以體脂率為核心,所以當我們步入減肥的行列之時,我們說得...
十月知行 - 2022-04-17
今天要說的這個42歲韓國阿姨 大長腿、蜜桃臀、馬甲線 傲嬌身材秒殺18歲少女! 真的讓那些 自稱「佛...
健身训练营 - 2022-03-09
一提起keep fit、減肥、增肌,很多朋友聽過後都總是皺眉,認為這代表無盡的跑步、戒口,這些犧牲一...
健身训练营 - 2022-02-19
女生之友的小編我又來了
健身训练营 - 2022-02-18
在全身各個部位的訓練過程中,針對於胸部肌肉的訓練非常受歡迎,對於男士朋友們來講,胸肌是門面,飽滿的胸...
十月知行 - 2022-02-13
想要塑造一副身材,你需要比別人更加自律,當別人享受美食的時候,你卻要管住嘴,只吃健康的食物,當別人宅...
全球健身号 - 2022-02-11
很多人為了減肥,已經加強了運動鍛鍊,來提高身體的熱量消耗,飲食也有所控制,為什麼體重還是無法瘦下來?...
全球健身号 - 2022-02-11
對於健身愛好者來講,都是非常喜歡對於胸部肌群的訓練的,對於男士朋友們來講,胸部肌肉屬於門面肌,飽滿結...
十月知行 - 2022-02-10
俗話說:健身相當於整容,只有瘦下來,你才知道自己有多美! 今天,筆者要介紹的是一個靠健身逆襲的妹紙,...
全球健身号 - 2022-02-10
現代社會中,越來越多人開始追求健康的身體,好看的身材線條,而不是以大肚腩為富貴的標准了。 堅持健身鍛...
全球健身号 - 2022-02-09
減肥不是減重,而是減脂! 減肥最關鍵的一點就是要提高自身的代謝,從而促進自身的燃脂的速度,只要每天都...
全球健身号 - 2022-02-09
如果你想問:減肥期間最難減掉的是哪個部分?大部分人的回答肯定是腰腹間的贅肉,也就是看似游泳圈的肚腩肉...
全球健身号 - 2022-02-09
近幾年來,很多人都在列自己的願望清單,寫出自己一生中希望完成的活動,其中「完成一場馬拉松」十分常見,...
全球健身号 - 2022-02-09
曾經小編的一個朋友,是一個體重130斤的女孩,花費了4個月時間,減掉了30斤體重。你認為減肥很難,但...
全球健身号 - 2022-02-07
健身與不健身,短時間內似乎看不到二者的差別。但是多年後,差別就會越來越明顯。 剛開始健身的第一個月,...
全球健身号 - 2022-02-07
走在路上,你會看到不同的人,擁有不同的身材。如果迎面走來兩個人,一個人的身材線條完美,有一副肌肉身材...
全球健身号 - 2022-02-06
全民健身,這是當今的潮流,健身鍛鍊可以讓你保持年輕狀態,強健的體魄,避免脂肪堆積,抵抗衰老的來襲。 ...
全球健身号 - 2022-02-06
隨著健身文化的廣泛流傳,健身房已經成為了每個小區的基本設備。 如果小區周圍的基礎設施沒有健身房,周圍...
全球健身号 - 2022-02-06
當我們初次涉及健身行為之時,我們往往會犯一個錯誤,就是總是去練自己喜歡的動作或者是部位,卻忽略了整體...
十月知行 - 2021-12-16