每天堅持快走1小時的人，你能獲得多少好處呢？
隨著全民健身的口號深入人心，越來越多人也紛紛加入到了運動的行列中來，而快走就成為了大多數人的首選運動...
全球健身号 - 2020-07-28
标签：世界卫生组织
走路也傷膝蓋了？關於膝蓋保養，你應該知道這些
在很多人的眼中看來，經常跑步或者是散步可以幫助我們鍛鍊身體，同時還能夠起到減肥的作用。 雖然走路能夠...
波普董健身 - 2020-06-07
每天快走1小时，长期坚持下去，这些好处会找上你！
快走是一項老少皆宜的國民運動。對於體重基數過大的人來說，快走能夠幫你有效的降低體重。如果你不喜歡運...
全球健身号 - 2020-03-22
過年大掃除，這些家務活兒，能鍛鍊身體，燃燒脂肪
農歷臘月二十四，又是一年小年到，准備年貨大掃除，乾乾淨淨過大年。臨近春節，大包小包回家後，置辦年貨，...
全球健身号 - 2020-01-17
中國大爺健身後有多猛？85歲大爺跑步里程繞地球近4圈……
有媒體報導山東德州武城縣一位85歲老人，堅持跑步43年，總里程能夠繞地球近4圈。看到消息的網友們，紛...
健身日记 - 2019-11-12
拍打这几个穴位，迅速降压，四种免费降压方
四顆免費降壓丸：血壓飆升怎麼辦？吃藥啊，除了醫院開的藥，藥店買的藥，首先送大家四顆降壓藥，見者有份，...
健身日记 - 2019-06-30