65歲的大爺,堅持健身21年,身材超越大多數年輕人
沒有人能夠阻擋時間的前進,年齡會一天比一天大,身體也會慢慢的老去,但是我們可以通過運動的方式,讓身體...
健身吧网 - 2023-11-06
沒有人能夠阻擋時間的前進,年齡會一天比一天大,身體也會慢慢的老去,但是我們可以通過運動的方式,讓身體...
健身吧网 - 2023-11-06
堅持健身可以改變一個人的身材、體能跟精神面貌,讓你遇見一個更好的自己。 肥胖的人堅持健身,可以讓你減...
健身吧网 - 2022-12-30
現在這社會,年輕女性朋友們都在追求「美」。那麼「美」的具體概念是什麼?擁有天使般的面容就是美嗎?我相...
健身半小时 - 2022-10-30
現在因為生活水平的提升,很多人的生活幸福感得到了很大的提升,生活好了身材也變胖了,減肥成了現代社會的...
91健身 - 2022-10-16
佘詩曼大家都認識吧,曾經在TVB劇裡面飾演過眾多經典的角色,是不少人童年時代的偶像,也是不少人心目中...
肌肉网 - 2022-10-11
很多人開始運動健身,是因為發現自己的身材越來越差了,低頭看不見腿才開始著急。這或許是不幸中的萬幸,因...
增肌减脂 - 2022-09-18
上次我們說過堅持深蹲訓練,能給我們帶來的好處,相信很多人都躍躍欲試了。 但是,深蹲訓練的過程中,總有...
增肌减脂 - 2022-09-18
無論是在減脂還是塑形過程中,如果我們養成了一定的運動習慣,就會對自己的身材提出新的要求,我們不會再局...
十月知行 - 2022-08-25
新手進行增肌訓練的時候,一般都很迷茫。他們會盲目的參照健身大神的訓練菜單,依樣畫葫蘆的訓練,但是,別...
全球健身号 - 2022-07-28
很多新手健身的原因都是為了減肥,特別是對減掉大肚子,練出腹肌感興趣。據說,很多女生都喜歡有腹肌的男生...
红虎健身 - 2022-06-28
你以為練不出好身材是方法不對? 其實真正讓你練不出好身材的原因 是你做太多以下的事情! #1 「累了...
囚徒健身 - 2022-04-27
如今的男女們,對於自身的身材要求越來越高了。好身材的標准並不是瘦就可以了,還需要擁有好看的身材線條。...
全球健身号 - 2022-04-26
有些人總會覺得,每次健身時間短了效果不好,時間長了又太累,究竟多長時間最合適,對於大多數人來說 1 ...
囚徒健身 - 2022-04-26
健身是最好的整容,不僅雕刻了我們的身材和曲線,也大幅度的提高了我們的氣質。穿衣顯瘦脫衣有肉,健身的男...
love爱健身 - 2022-04-25
你們有沒有發現,去健身房的女生,最喜歡的做的運動大都是跑步、有氧操和瑜伽,而對於力量訓練的態度是避而...
全球健身号 - 2022-04-24
如果問大多數健身的人去健身房練哪個部位,相信大多數人選的肯定是腹肌,馬甲線以及胸肌。只有少部分人會選...
全球健身号 - 2022-04-22
好身材是每個人的追求,如今女生的好身材不再以體重去衡量,而是以身材曲線為標准。每個女生都希望擁有凹凸...
全球健身号 - 2022-04-20
對於每一位愛美女士朋友來講,減肥總是會一直走在路上。但是減肥是否能夠成功、成果是好是壞與自己所選擇的...
十月知行 - 2022-04-19
槓鈴劃船和引體向上這兩個動作,被大家並稱為練背王牌動作,在背部協調性打造方面,引體向上比較突出,而在...
爱健身的魔兽 - 2022-04-18
在很多情況下,當我們意識到自己較胖需要減肥的時候,都是從自己的大肚腩開始的,因為腰腹部是一個非常容易...
十月知行 - 2022-04-17
可以說,如何讓自己的雙腿變細變均勻這件事承載了無數走在減肥路上的愛美女士們的夢想,因此也總是會有很多...
十月知行 - 2022-04-17
想要減肥成功,說起來也並不難,只要做到讓熱量攝入小於其消耗並保持下去就可以了,而要做到這一點也並不困...
十月知行 - 2022-04-17
腰腹部是一個非常容易堆積脂肪的部位,總是會由於飲食的不得當與久坐等不良習慣讓自己在變胖的同時,腰腹部...
十月知行 - 2022-04-17
在減肥塑形的過程中,我們不但要讓自己瘦下來,還應該在瘦下來的同時擁有緊致的身材與挺拔的身姿,所以這就...
十月知行 - 2022-04-17