無論晨跑還是夜跑都能強身健體，但早上跑步更容易堅持！
首先擺明我們的立場，無論晨跑還是夜跑，都比懶著不跑強。 但非要排出牆頭草兩邊倒的態度，要選擇一個跑步...
波普董健身 - 2020-06-05
标签：人生第一份工作 第2页
在小區公園健身也要注意安全！這位女子在小區拉伸造成8級傷殘
運動健身從來就沒有地點的限制，你不一定非要去健身房，無論你是在家，在公園，還是在小區樓下都是可以進行...
波普董健身 - 2020-06-05
健身房的教練換了一茬又一茬，健身教練是不是賺不到錢？
不知道大家有沒有聽過這樣的感慨：國人的身體素質是一代不如一代。現在的好多中學生各種體育測試合格率非常...
健身半小时 - 2020-06-04
140斤到102斤，丟掉小胖子標簽，細腰翹臀的她，靠什麼屢遇貴人？
親愛的小夥伴們大家好，我是賽普君 有人說，這年頭瘦字當道。 照片中的女孩，細腿蠻腰，身材傲人，真的很...
健身日记 - 2020-05-29
95後湘妹子以健為美，為健身事業火辣綻放
本期為大家帶來的健身達人是上面視頻里來自岳陽的95後健身小花湘妹子——吳銀飛（以下簡稱Doris）。...
健身日记 - 2020-05-29
不畏艱難，不懼未來！92年辣媽教練健身後逆風翻盤
大家好，我是賽普君。據說當了媽媽之後，沒時間運動、沒精力捯飭、事業暫停是大部分媽媽的真實寫照。然而，...
健身日记 - 2020-05-29
被食堂健身餐吸引的「健身狂魔」，用行動詮釋對健身的愛
他曾經是商場高管，放棄更高的晉升機會，選擇學健身… 曹慶，今年30歲，系統健身3年，目前...
健身日记 - 2020-05-29
戰勝病魔凱旋歸來，潮汕小伙練出明星身材
7年前，他被偶像劇男主的身材吸引，默默定下健身目標。 3年前，他因心髒病停練一年，如今戰勝病魔凱旋歸...
健身日记 - 2020-05-29
22歲模特轉型健身教練：我不想吃青春飯
22歲的黃力，褪去華麗服裝走下T台，遇見健身，認定健身… 黃力來自杭州，目前在上海一家連...
健身日记 - 2020-05-29
健身怪象：居然是越忙的人越健身？
說到健身，許多人也可能會脫口而出「沒時間」「太忙了」「抽不出空」……以上這些，大概是我們最常聽到的理...
健身日记 - 2020-05-29
她因生2個孩子胖成大嬸，卻用2年時間逆襲美少女，被稱最火辣媽
很多女人生完孩子後成為了全職媽媽，每天忙於帶孩子沒時間管理自己，於是身材開始嚴重走形，肚子鬆了，屁股...
love爱健身 - 2020-05-26
親歷：我怎麼從160斤瘦到128斤？只堅持這3個方法
！ 曾經，筆者是一個160斤的大胖妞，肥胖的身材，讓我一度很自卑。 學生時代被班裡的人嘲笑，面試的時...
全球健身号 - 2020-05-23
練腿只會深蹲嗎？這組訓練堅持2周，就能讓你明顯增強腿部力量
隨著我們生活和工作的節奏越來越快，壓力越來越大，我們的身體很容易變得更糟。對於上班族來說，建議每天至...
快果健身 - 2020-05-21
如何每天都進行健康的運動？堅持下來，得到的東西你想都不敢想
據相關統計調查顯示，現在每周保持至少一次運動的人群處於上升模式，越來越多的人開始了解運動、參與運動了...
腹肌养成计划 - 2020-05-20
水桶腰具體有多粗？記錄水桶腰女孩蛻變全過程，蛻變只需2竅門
最近，我看到了一個新聞，具體是講述中國肥胖率的不斷提高，目前我國的肥胖人數已經是全球第一了。當體脂率...
腹肌养成计划 - 2020-05-20
三個月沒臥推，力量卻暴增30KG？這還真不是特例
在我從事力量和運動表現教學的這些年裡，經常觀察到，一個運動員的力量停滯期是由缺乏結構平衡造成的。 你...
FitEmpire健身领域 - 2020-05-19
低配的健身，到底是什麼樣的？
說正文之前，我想先分享兩個案例。 曾經的小林，是一個充滿熱血的年輕人，作為一名銷售，他干勁十足，勵志...
健身吧网 - 2020-05-16
每個胖子都是潛力股，只有瘦下來，你才知道自己有多美
！ 每個胖子都是潛力股，只有瘦下來，你才知道自己有多美，前途有多好！ 瘦下來，會讓一個人重獲新生，獲...
全球健身号 - 2020-05-14
瑞士女教練，身高1米9，體重80公斤，強悍的身材超越無數男士
身高190公分，體重80公斤，這樣的數據看上去似乎更像是一位男士，而偏偏地出現在一位女子身上，170...
健身吧网 - 2020-05-14
巴西肌肉小哥走紅網絡，完美身材讓網友大呼：酸了！
最近，網上一名語文老師突然火了，憑借一張照片，讓無數少女舔屏；照片上的他穿著襯衫，隔著上衣都能感受到...
健身吧网 - 2020-05-12
恭喜！每天堅持健走1小時的人，9個好處會光顧你
！ 行走，是我們每個人每天都在做的事情，有的人可以一天行走2萬步以上，有的人宅在家裡一天走路步伐不超...
全球健身号 - 2020-05-11
训练再刻苦，不做好这一点，你撸铁再猛，吃大力丸都白搭！
為了練出一身肌肉，刻苦訓練是必須的。因為肌肉的增長，是在訓練時「破壞」肌纖維的基礎上，通過自我修復後...
囚徒健身 - 2020-04-18
義大利宅男殺手，擁有+蜜桃臀，500萬粉絲被她撩瘋！
說起歐美國家的美女，火辣性感的身材絕對是她們的一大亮點。之前墨西哥一位名叫Yanet Garcia的...
love爱健身 - 2020-04-16
日本＂林志玲＂走红，性感度爆表，这＂肉感＂身材谁扛得住…
哈嘍 大家好 我是可漢子可嗲萌的囚妹兒 我們經常見到好看的女生 都會油然而生一種想要保護她的欲望 一...
囚徒健身 - 2020-03-12