一位癌症少年的健身記錄，看完再也不偷懶了…

健身到底能帶給你什麼？

有的人健身是為獲得身材

有的人健身是為了增加自信

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總之不管你的目的是什麼

健身最終帶給你的都是健康

健康才是你一生最貴的奢侈品

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今天我們要講的故事是一位

來自美國的少年Zach Zeiler

他是一名霍奇金淋巴瘤患者

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如果光看Zach現在的照片

你根本就不會認為Zach

是位身患重病的病人

但如果看他幾年前的照片

不用我說你都會覺得這個

瘦小伙是不是得了什麼病

就在幾年前的一個夏天

Zach正在房間里休息

突然全身冒起了冷汗

家人當即送Zach去醫院

醫生告訴Zach的家人們

Zach得了霍奇金淋巴瘤

這個噩耗重重的打擊在

Zach家人的心頭上

他們悲痛欲絕

但那時的Zach年紀還小

根本不懂病情有多嚴重

還淡定的安慰著家人們

Zach甚至天真的以為

自己能夠很快恢復健康

重新和朋友們打球、玩耍

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醫生告訴Zach的家人

治療的方式只有兩個

化學療法和放射療法

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Zach的家人們選擇了化療

也正是因為第一次的化療

Zach才知道病情並不簡單

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他在化療之後寫下了一句話

原來健康才是最大的奢侈品

化療讓Zach感到無比的痛苦

化療讓Zach的生活停滯

為了治療他無法回到學校

他不能和朋友們打球、玩耍

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長期的化療讓扎克的身體

出現了很多的不良反應

消瘦、常嘔吐、等等

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每次進食最後都會吐出來

這讓Zach的體重從原本

100多斤降到了80多斤

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Zach的意志開始逐漸消沉

但好在Zach有很多的時間

在病床上思考人生的意義

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而且還有女友不離不棄

陪伴在他的病床邊上

這讓他非常的欣慰

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經過一段時間治療

Zach的身體也開始

有了轉好的跡象了

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雖然當時還在治療的期間

但是Zach做了個大膽的決定

他決定讓自己看起來健康一些

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因為這時對於Zach來說

健康的就是一種奢侈品

他渴望讓自己變得健康

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Zach先是改變飲食習慣

然後又開始嘗試去健身

這都是為健康奠定基礎

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剛開始健身那會

Zach身體很虛弱

訓練強度非常小

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隨便跑幾分鍾就累了

化療大大的影響了

Zach的體能表現

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但Zach沒有選擇放棄

他先是用一個月提升體能

然後開始小重量的力量訓練

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癌症讓Zach必須要付出

比別人更多的汗水和時間

他就這樣堅持健身四年時間

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四年不斷的堅持

讓Zach的身體蛻變

他看起來健康了許多

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雖然看起來是健康了

但其實Zach的癌細胞

並沒有完全的消除掉

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不過至少他達成目標

他讓自己至少看起來

像是一個健康的人了

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讓自己看起來健康

其實並不是Zach

最終想要的目標

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Zach說：「我的最終目標

是激勵人們去完成目標

不管這個目標是什麼」

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我們每天都在做出選擇

最終我們能成為什麼樣

是基於我們採取的行動

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Zach選擇讓自己看起來健康

即使無法因此治癒自己的病

也能夠激勵人們去完成目標

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如果你每天都選擇偷懶

選擇找藉口不去健身的話

那你永遠也不會實現目標的