被人嘲笑「飛機場身材」到性感翹臀女神，健身讓她改變人生！

將近1米8的高挑身材，透著健康光澤的小麥色肌膚，緊致飽滿的翹臀長腿，富有力量感的背肌線條，還有清晰鮮明的腹肌馬甲線…如此極品的身材，怎麼看都格外賞心悅目，根本挪不開眼！

這個同時擁有極品健美身材、性感曲線的女生，名叫瓦倫蒂娜·萊克斯（Valentina Lequeux），外形火辣、動感十足的她，不僅是Ins上粉絲近200萬的知名運動博主，還是一個經驗豐富的教練，通過個人網站幫助眾多客戶定製塑形計劃，收獲理想身材。

而在如今光鮮奪目的成功背後，Valentina也曾經歷了各色各樣的坎坷、波折…

1989年，Valentina出生於阿根廷；但在11歲，便隨著父母，全家移民到了美國的佛羅里達州。

巨大的文化差距，讓性格內向、保守的Valentina大開眼界的同時，也受到了強烈的沖擊，一時非常不適應。

尤其是在少女時期，相比於穿著靚麗、性感的女同學，Valentina卻穿得格外中性、運動風，有些格格不入！

而在其他女生逐漸發育、擁有前凸後翹的曲線時，Valentina則是那個永遠被別人嘲笑沒有胸的「異類」！

由於前平後直的飛機場身材，Valentina甚至不願跟朋友、家人去海邊玩，不敢在公眾場合穿泳裝；她甚至還說自己在長達十年的時間里，都一直在考慮做隆胸手術！

在焦慮無助的那段時期，Valentina只能將情緒發泄於她所熱衷的運動項目——跑步、騎車是她最為喜愛的，在身體不斷移動、流汗的過程中，將負面情緒揮發殆盡！

在之後很長一段時間，Valentina一直保持著格外苗條、精瘦的身材。直到有一天，在無意翻閱雜志的過程中，她被一位健身女模特肌肉勻稱、曲線有致的身材深深吸引，一下子萌生了擼鐵的念頭。

干勁十足的Valentina一周去健身房訓練5次，由於長期運動的良好身體素質，加上細心研究、認知摸索，不久Valentina就看見身材線條的積極變化！

尤其是她的臀部日漸飽滿圓潤，背部、腹部、手臂也有了格外分明的肌肉線條；即使沒有傲人的胸部，但整體身材看上去既性感熱辣，又不失力量，兩者恰到好處地融合，簡直太完美了！

最為重要的是，通過健身訓練，Valentina變得格外積極、陽光！甚至在2016年開通了社交帳號，開始在網上分享健身照片、視頻…

之前都不願意穿泳裝去海邊的自卑少女，如今穿著比基尼上鏡，都自信滿滿、魅力十足！

即使一些鍵盤俠留言嘲諷Valentina胸小、沒女人味，她也已經絲毫不受影響，更不會為此傷心焦慮了，甚至完全打消了做隆胸手術的想法！

畢竟人不可能是100%完美的，而放開心扉、去擁抱那一處不完美，則是Valentina成熟、強壯的最佳表現！

如今的她不僅自身心態格外積極向上，更想幫助那些跟曾經的她一樣對身材不自信、處於低谷狀態的女生。

一方面在心理上，Valentina會積極開導疏通。但另一方面在訓練中，Valentina可算是一個「魔鬼教練」！她會明明白白地告訴學員，好身材是數年如一日地揮灑汗水才能獲得的；如果想運動2-3周，就收獲完美身材，那是絕對不可能的！

而Valentina本人便是刻苦訓練、自律生活的最佳踐行者！

除了在健身房，在家、在路邊，甚至在海灘上，她都能找到方法進行到位的高強度訓練！

也正是如此，她才能逐漸雕塑出性感的曲線、強壯的肌肉，擁有十足的自信！尤其是她的背部曲線，廣受粉絲的喜愛與贊譽！

毫無疑問，如果小夥伴們也想通過健身擼鐵，來積極改變身材，提升自信，那麼堅持到底絕對是首要准則！

而在日常健身中，胸部肌肉可算是小夥伴們最為重視、熱衷的訓練部位了吧！畢竟，對於小姐姐們而言，練胸能夠促使胸型更加飽滿、圓潤；而對於小哥哥們來說，壯碩彪悍的胸肌，更是健身人最為驕傲的標志！

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