健身動起來

肥宅妹健身3年、甩肉30斤逆襲變女神:健身果然是把整容刀!

要說 「健身」這把整容刀的殺傷力,究竟有多大?看了下面這位小姐姐的逆襲、蛻變之路,小編算是見識到了!

她叫宣安(Le Xuan Anh),今年26歲,是一名來自越南的網紅健身、時尚博主,粉絲量高達120W !

白皙無暇的皮膚,清澈水靈的大眼睛,春風拂面般的淡淡微笑…一張典型的初戀臉,渾身散發出甜美鄰家女孩氣息。

但同時擁有透著歐美、運動風的身材——小蠻腰、馬甲線,豐胸翹臀…前凸後翹的魔鬼身材,著實讓人眼前一亮!

姣好臉蛋 火辣身材,讓宣安成為小哥哥們眼中的絕美女神,小姐姐們人人羨慕、甚至嫉妒的對象。

不過完美身材的背後,是宣安多年的辛勤自律、汗水流淌才得以換來的,並不是很多人認為的「先天基因好」!

看到宣安之前的舊照,小編萌生出一種「打死都不信這居然是同一個人」的想法!

那時候還在上大學的宣安,交了個男朋友。兩人談戀愛難免吵架、鬧別扭;但問題是每次和男友生氣爭吵後,她就通過暴飲暴食來解壓,導致體重一度攀升到130斤!

結果男友居然嫌棄起了宣安「土圓肥」的形象,在畢業前夕跟她分手。分手後的她雖然也很傷心低迷,但同時幡然醒悟,決定化悲憤為力量,積極改變提升自我!

在專業教練的指導下進行健身訓練,力量、有氧雙管齊下,同時嚴格把控飲食。雖說過程很痛苦,但看著自己一點點向著勻稱健康、自信活力的模樣靠近,宣安就動力滿滿,有十足的決心堅持到底!

在減脂瘦身的過程中,她也逐漸喜歡上了運動流汗、挑戰自我的感覺,最終如願以償地成功甩肉30斤!

整個人也變得正能量滿滿,開始打扮展現自我——日常健身打卡,大方曬出身材美照,也因此吸引到了一批又一批的粉絲…

如今堅持健身3年的宣安,一直將體重維持在100斤上下,沒有任何反彈;更雕琢出了96-60-96的犯規三圍,凹凸有致的惹火曲線!

對比之前的「肥宅妹」,簡直就是判若兩人,美到親媽都不敢認;看後真是不得不感嘆「健身」這把整容刀的強大!

換上中國傳統服飾—旗袍,前凸後翹、玲瓏有致的曲線一覽無余…

平時還熱衷cosplay,身材好、顏值靚的宣安,不管扮演什麼角色,都很具說服力!

此外,通過健身她還結實了不少志同道合的小夥伴,其中就有另一位人氣很旺的越南翹臀女神Tracy;一起相約訓練曬照,雙倍好身材看得人賞心悅目…

毫無疑問,科學規律的健身,配以健康均衡的飲食,並遵循長期堅持的原則,是收獲健身「整容級」效果的關鍵所在!如果你覺得效果不明顯,那很可能是堅持得還不夠久;既然認定目標,就千萬不要中途放棄,最終時間一定會給你一份滿意的答卷…

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