健身動起來

171cm准空姐身材照曝光,包臀裙下的身材太惹眼,網友:不敢看

古往今來,哪一個行業都不乏靚女的存在,而空姐這個行業,就更是藏龍臥虎了,一個個都是好身材和高顏值的代名詞

比如今天這位國航預備空姐,她叫丁蘇婉@Us婉,今年20歲,身高171cm,就讀於中國民航大學,00後學妹一枚

我們都知道空乘的顏值都不低,而婉婉的容貌更是出眾,一頭濃密似瀑布的長發下,是一張小巧的鵝蛋臉

高挺的鼻樑、水靈靈的眼睛,性感的嘴唇散發著魅力,鼻子上的那一顆痣更是點睛之筆,這樣的人間尤物無人能敵

當然除了出眾的顏值,婉婉的身材更是肉眼可見的迷人,曼妙的身材、凹凸有致的曲線,隨便一個pose都能撩炸你

因為從小練舞對藝術感興趣,高考時婉婉選擇了藝術方向,因為自信且氣質出眾,在報考空乘專業時,她順利地通過了三輪面試

說起空姐,每個人都覺得這個職業很光鮮,但要知道每一位空乘的背後,都少不了辛勤的付出和汗水

就連婉婉自己都說,建議大家找一個空乘女朋友,因為她什麼都得學什麼都得會,這份職業也沒有大家想得那麼輕松

時間緊、任務重,要學習各種禮儀、救護、技能訓練,每天課程都排得滿滿的,經常晚上8-9點才下課

除了學習專業技能,空乘專業對體能要求也很嚴格,每天早上6點雷打不動跑操,婉婉也從最初的氣喘吁吁,到現在不跑身體反而不習慣

為了進一步增強自己的體能,婉婉走進了健身房,報了私教課和瑜伽課的她,經常和閨蜜互相監督一起訓練

因為職業的屬性,婉婉對自己的身材有著高要求,一開始她只是靠著節食,管理著自己的身材。

直到接觸了健身之後,才發現這樣的飲食是不科學的,她把自己的菜譜,全換成低熱量、健康的食品,也慢慢學會了製作健身餐

雖然改變飲食很痛苦,更不用說那一次次艱辛的訓練,婉婉說剛開始健身時,練完肌肉酸痛,回家可以稱得上是連滾帶爬。為了讓自己進步得更快,每天晚上她都會在家,看一些健身視頻,再跟著博主一起訓練上1個小時

隨著日復一日的堅持,婉婉發現自己的身體有了線條,肌肉也明顯緊致了許多,肉不再是松松垮垮的,身上基本沒有多餘的脂肪

所以說,好身材即使天生,也要再經過後天多多打磨,婉婉可不就是別人口中「比你優秀的人還比你努力」的代表。

能動亦能靜,婉婉平時下課閒暇之餘,有一個愛好就是寫上幾貼字,她認為書法是一個很好地沉澱自己的方式

或許很多人會覺得,婉婉身上並沒有什麼訓練痕跡,但審美不應變得狹隘,也並非有「訓練痕跡」的才叫健身,畢竟現在很多女生健身,更追求的是動人的身體曲線,只要身形不臃腫即可,並非要練到超低的體脂

我們只需要在自己的基礎上,發現不足並努力去改善,只要讓自己變得更加有自信,也能被稱作為健身的意義

因為愛上健身,婉婉變得飲食規律、早睡早起,精神狀態也跟著煥然一新,婉婉說運動就像是她人生中的「貴人」,讓她變得更加自信,人生之路也走得更加平坦寬闊

這樣有顏有身材又努力的妹子,沒有人會不愛吧?