健身動起來

瘦弱的身體,隱藏巨大的力量,17歲姑娘,硬拉超過自己3倍體重

隨著科技和生活條件的提高,人類的身體素質越來越高,一次又一次的突破自己的極限,刷新著新的紀錄,由於天生激素水平和身體構造不同,力量對於女孩子來說一直都是弱項,但是總有些人在試圖逆天而行,改變這一切,通過長期的大重量訓練,一位瘦弱的姑娘,同樣能擁有讓你想像不到的力量,而samamtha eugenie就是這樣的一位姑娘,看上去纖細苗條,甚至面對鏡頭時候還會有一點羞澀,但卻隱藏著巨大的力量。

大部分的女孩選擇健身只是為了燃脂瘦身,讓自己有一個靚麗的外表,而她不同,她喜歡和槓鈴博弈,喜歡追逐力量的提升,很難想像一位女孩,竟然是一位力量舉選手,而力量舉比的就是力量,都知道正常情況下,體重越大,力量相對越大,而她每天做的事情就是,保持體重,讓力量飛速增長,平時的她可能會略帶羞澀,但在比賽現場,就像變身了一樣,可是自信中又帶了點瘋狂,她喜歡這項運動,喜歡在舞台上贏得掌聲的感覺。

然而讓人想像不到的是她僅僅只有17歲,一個高中還沒有畢業的女孩,有誰還記得自己17歲的時候在做什麼,是在努力的學習,還是在享樂,甚至是對自己的未來產生迷茫,而她已經在力量的世界裡擁有了一片自己的天空,如今她的體重僅僅只有63公斤,但是硬拉的最好成績是195公斤,超過了自己3倍的體重,要知道普通人沒有經過訓練,拉起自己一倍的體重都很吃力。

看似身材平平無奇,但也能感受到她的肌肉線條,其實力量舉的運動員和健美不同,她不需要打磨身材,強壯和瘦弱無關緊要,只需要保持體重,在這個級別中無限的提升力量就好,健身的黃金三大項臥推,深蹲,硬拉是每天必須訓練的項目,同樣也是決定比賽成績的重要項目,而其它的訓練大多都會採用復合型多關節的訓練,因為能讓全身大部分的肌肉都參與進來,從而提高身體素質,甚至提高運動表現,很少會去做有氧訓練,甚至是小重量的孤立訓練。

想要在比賽上擁有更好的成績,這都是平時付出的每一滴汗水鑄就的,體育競技就是這樣,需要長期的自律和堅持,才能更好的突破自己,而她也如此,每天都過著三點一線的生活,除了要完成學業外,每天最多的地方就是訓練場地,幾乎沒有什麼玩樂的時光,可是長期的訓練,難免會讓人有懈怠的情緒,甚至有想要放棄的沖動,但是她找到了一個更好的方法,來釋放自己的壓力,喜歡拍照的她,經常在網絡上發布一些動態,結交了一些志同道合的人,互相鼓勵,共同進步。

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