健身動起來

韓國肌肉戰警,健身17年,肌肉兇悍無比,但在女兒面前也是個暖男

肌肉才是男人最奢華的外衣,擁有一身帥氣的肌肉,是所有男士的終極夢想,但是強壯的肌肉並不是與生俱來的,它需要時間和汗水的打磨,逐年遞增,一點一滴的增肌,減脂,修形,再增肌的一個過程,在這個過程中逐步的把肌肉變強,變大,但是「練肌肉難,保持肌肉更難」,還需要常年堅持,這才是奢華之處。

而在韓國就有這樣一位酷愛健身的男士,他叫,用了整整17年,打造出了這副健碩的身材,遠遠看去就像是一頭兇猛的野獸,如今的肌肉圍度和比例,一點都不輸專業的健美人士。

其實他平時的工作是一位警察,一身爆炸式的肌肉,配上警服,讓這個區的安全指數倍增,他平時喜歡拍一些照片放在社交網絡上,但是沒想到他這個完美的組合,深受人們的喜歡,很快就火遍了全網,如今在網絡上擁有數十萬的粉絲追隨,網友們更喜歡稱他為「肌肉戰警」,不過網友們最關心的,還是他這一身肌肉是怎麼做到的,都知道對於正常的上班族來說,一天的工作已經很疲憊了,在訓練的時候,很難保持飽滿的狀態,練肌肉效果自然不佳,而他認為喜歡就大膽去做,定一個高一點的目標,剩下的就是堅持和努力就好。

對自己嚴格要求的他,做每一件事都認真對待,穿上警服他是一位肌肉戰警,但脫下警服,如今還多了一個光環,就是健美運動員,相信這也是每一個男士健身愛好者的最終夢想,都想在健美舞台上證明自己一下,看看自己多年的努力,到底是什麼實力,偶爾他也會參加一些健美比賽,不過高逼格的身材,也讓他收獲了不錯的成績,2013年獲得WBPF世界健美大賽排名第七名,2014年獲得世界冠軍。

其實在小的時候他就表現出優異的運動天賦,凡是體育運動,他都喜歡參與一下,尤其是籃球,小的時候經常玩,但是籃球不僅僅靠的是技術,更多的時候還要身體對抗,那時他還是一個瘦瘦的小伙子,後來為了增強體質,才開始慢慢接觸健身,後來沒想到越練越愛,但是喜歡健身的人,都有一個通病,不管自己圍度多大,照鏡子的時候都嫌小,以至於後來,他的圍度越練越大。

強壯的肌肉雖然極具觀賞性,但需要大量的時間去打磨,可是警察才是他的職業,健美只是他的愛好,但幾十年如一日的他,在繁忙的工作當中也沒有放棄過健身,他不像專業的人士,每天都能泡在健身房,他只能靠業余的時間來進行訓練,無論怎樣,每天都會保持2個小時的訓練,偶爾也會有懈怠的時候,不想去健身,但他總是跟自己說,在堅持一下就好了,就是因為喜歡,所以堅持了這麼多年,他認為健身不僅帶來了好身材,同時也讓他的身體一直保持在最佳狀態,工作的時候也能得心應手。

雖然外表強悍,但平時的畫風是這樣的,他擁有一個非常幸福的家庭和一個可愛的女兒,超級暖的一家,平時繁忙的工作和健身,幾乎占據了他所有的時間,但就算如此,他也會擠出時間來陪家人,他認為一家人在一起的時候,才是最幸福的時刻,甚至能讓一天的疲憊全部消失。