健身動起來

亞洲古典健體之神,精緻的肌肉,簡直就是人體的藝術品

由於天生基因和健美文化的普及的原因,健美在好久一陣子都是歐美人的天下,很少有亞洲人會出現在歐美健美比賽上,不過如今隨著時代的變化和發展,亞洲人同樣可以擁有歐美人的體型,88年出生的陳康,是一位職業的健美選手,他的出現讓歐美人感受到了亞洲健美的力量。

在賽季的時候體重87公斤,非賽季的時候100公斤,在健身圈裡人們更喜歡叫他「康神」,而他的最經典的語錄一直也流傳在健身圈中,就是不吃怎麼長肉,不吃怎麼減肥,不吃怎麼去打奧賽,看似不注重飲食,其實這才是真正的細致入微。

都知道健身是一個枯燥乏味的東西,易學難精,人人都可以上手,但想要練出完美的形體卻難上加難,這不僅需要強大的知識儲備量,還要強大的毅力,用時間和汗水慢慢打磨,直到完美,而他如今的身材,是用15年的時間打磨出來的。

沒有天生完美的形體,只有對健美運動的熱愛,曾經的他也對自己懷疑過,甚至是堅持不下去的想法,但是就是因為這一顆赤子之心,一直堅守著最初的理想,認真對待每一次訓練,每每的突破自己,就是他最喜歡做的事情。

參加過無數次健美大賽,獲得了大大小小無數的獎杯,直到2017年,他拿到了IFBB PRO職業聯盟的職業卡,獲得古典健體參加奧賽資格的男人,就在剛剛結束的2019IFBB職業聯盟奧林匹亞先生大賽,古典健美無差別級決賽中取得第五名,創造中國健美歷史。

經常會有人問他健美的秘訣是什麼,他認為這世界上根本沒有秘訣,訓練也沒有什麼技巧,只是科學加上堅持,科學的東西才是可重復的,可重復的東西堅持下去,就能得到好的效果,最重要的就是自律。

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