健身動起來

15歲開始健身,事業愛情雙豐收,感受一下「拉絲」般肌肉的魅力

Brandon Harding英國帥小伙,憑借著「拉絲」般的肌肉,成為了許多人心目中的偶像,備受廣大網民的寵愛,經常在網絡上發布一些生活狀態的照片和訓練視頻,每條下面都有數萬人點贊。

都知道練肌肉難,保持肌肉更難,要向他擁有這樣高清晰度的肌肉則難上加難,他是一位專業的健美運動員,每天都在為了打造精緻的身材而努力著,訓練,飲食和休息幾乎占據了他所有的時間,就是為了取得更好的成績。

就是憑借這份執著,15歲開始接觸健身,從自己在家慢慢摸索鍛鍊,到健身房系統的訓練,如今站在舞台上成為歐洲戰的冠軍,其中經歷了太多太多,失去了很多玩樂的時光,每天的世界就是圍繞著健美,循環往復枯燥的生活,但是他從來不後悔,反而每次看到身材的變化感到興奮。

如今他不僅是一位網紅,還收獲了自己的事業,而且還擁有了完美的愛情,他的女友也是一位健美女孩Britt Shaheen,經常活躍在健美舞台上,一起訓練,一起比賽,一起曬幸福,能夠和自己喜歡的人有共同的愛好,而愛好又可以當做自己的事業,這才是人生巔峰。

對於一個經常比賽的人來說,美食可以說是一個遙不可及的話題,因為他要保持體脂,每天幾乎都是跟碳水,維生素,蛋白來打交道,甚至到最後都要脫水,保持肌肉的干度,線條才更加明顯,所以每次比賽完後,他都要肆意的來上一次大餐,滿足自己的味蕾。

很多人都想快速的減脂,快速的增肌,其實健身根本就沒有捷徑和速成之法可言,改變身材都是一點一滴的訓練和時間的積累,Brandon之前的身材也如同一個弱雞,能夠長期堅持下來的人都可以成為大神。