健身動起來

健美界的大神,許多人的精神氮泵,全身上下每塊肌肉都如此精緻

Fouad Abiad,加拿大專業的健美運動員,在任何人面前無疑都是一座龐然巨物,肌肉炸裂,力量爆棚,到哪裡都能帶來強勁的視覺沖擊,可是在大眾的眼裡並不看好這樣的身材,這樣的身材也不會被大眾接受,但不得不承認他的身材的確完美。

健美界大神級別的人物,全身上下每塊肌肉都如此精緻,不僅要保證肌肉線條的前提下,還要盡量變大圍度,他也是許多人的精神氮泵,在網絡上拍過許多專業的健身教程和自己訓練記錄,激勵了很多人走進健美的世界裡。

過於強悍的身材,雖然會嚇壞路人,可是背後的付出可是常人所不能及,對健身少一點熱情,少一點堅持,都不可能有這樣的身材,專業健美可不是隨便玩玩,需要把握好任何細節,超乎常人的力量訓練,飲食結構的營養配比,足夠自律的生活,全天24小時都是訓練的一部分。

常年枯燥又無限循環的訓練,忍受著肌肉的酸痛,如果到了備賽期就更加的嚴格,不但要控油,降低體脂,還要控制體內的水分,保持體內的干度,讓肌肉更加稜角分明,就是這般的訓練,打造出來猛獸的身材,尤其是他的背部肌肉,厚重的倒三角,這才是真正的「坦克背」。

雖然現在如此強悍,年輕的時候也是一個瘦弱的小伙子,不過在練健美之前他一直熱衷於橄欖球,也是這幾年的訓練,讓他變成了體重超過230磅的大胖子,後來嘗試了很多辦法,可是效果都一般,最後他選擇用器械來進行鍛鍊。

一次偶然,他去看朋友的健美比賽,比賽的氛圍使他很振奮,就是這樣讓他走進了健美的世界,直到現在,健美已經成為他生活中最重要的部分,如此的努力,都是為了得到他想要的東西,想成為的人,他說:「你付出多少,就得到多少,越努力你獲得的獎勵就越多「。