健身動起來

健身版 「鍾麗緹」,迷人笑容,線條超好讓人瞬間不淡定了

說起港星界的顏值擔當

鍾麗緹一直都是公認的美人坯子

在那個無P圖無整形的年代裡

她這顏值可以說男女通殺

而今天要給大家介紹的這位妹子

網友們把她親切地稱為健身版「鍾麗緹」

她叫huyendior

來自越南

豐滿嘴唇、肉圓臉蛋、迷人笑容

這不就是鍾麗緹本緹麼?

跟女神年輕時的樣子簡直太像了

在我們印象中鍾麗緹就不是紙片人身材

而這位健身妹子也屬於肉感型

但令人羨慕的是她身上卻沒多餘的贅肉

凹凸有致,線條超好

尤其是當她穿上女士健身衣時

該肉的地方豐滿,該瘦的地方緊致

這樣比例協調有些力量感線條的體型

現在在健身圈最吃香了

翹臀之於女生就相當於腹肌之於男生

都是衡量對方身材的第一標准

而妹子的蜜桃臀再搭配一雙結實大腿

這才是舉鐵girl應該有的性感

前凸後翹比例完美的身材

看後只能感嘆一聲

這身材,絕了!!!

要知道,男生最愛的微胖女孩

這里的重點是「微」而不是「胖」

雖然她的肉感豐腴身材

但經常舉鐵所打造的完美曲線

分分鍾讓網友不淡定了

26歲的huyendior

目前在一家健身房當私人教練

憑借高顏值和傲人身材

她在社交帳號也吸引了大批粉絲

成為當地小有名氣的健身網紅

說起huyendior的健身成長過程

活脫脫就是一部華麗蛻變史

很多女生看了她這些年的身材前後對比

一下子對自己也有了信心和動力

要知道曾經的huyendior

身材可沒有現在這麼好

不僅體型略顯臃腫沒有美感

甚至還有高低肩骨盆前傾的不良體態

最開始的時候為了減肥

她跟其他女孩一樣嘗試過很多方法

吃藥、節食、催吐等等

一頓操作下來非但沒瘦下去

反而皮膚蠟黃、內分泌失調、爆痘

身體狀態也被折騰的夠嗆

後來她終於辦了卡走進健身房

通過最科學的運動方式來塑造好身材

教練給她制定了詳細的訓練和飲食計劃

其中特別強調很多女孩都排斥的力量訓練

因為女孩舉舉鐵不僅能燃燒脂肪

更重要的是能塑形讓身材更緊致

雖然擼鐵的過程很痛苦

第二天肌肉的酸痛感

也讓她難以承受

但看著身體一天天變化

帶給她從沒有過的自信

也越來越愛上了這種

充滿力量且緊致有型的健美型身材

健身講究的是三分練七分吃

訓練上要「下苦功夫」

飲食上也要「聰明地吃」

低脂肪、高蛋白、中碳水的比例搭配

不僅要給身體足夠的能量恢復

也要保證健康營養豐富

我們都知道健身是一個枯燥且漫長的過程

唯有堅持和自律的人才能實現目標

你對好身材有多渴望

平時訓練起來就會有多賣力

光眼饞別人的美好肉體是不行的

必須得拿出雕刻身材的行動和毅力來

就這樣每天都在健身房盡情揮汗

健身餐一頓接著一頓

別人晚上去蹦迪她要早睡保證充足睡眠

經過三年多的蟄伏磨練

換來的是如今性感爆表的女神身材

「身材練得越好!就越想要練下去!」

健身不僅是她生活的一部分

後來還成了她職業的目標

就這樣她轉行做了健身教練

作為一位過來人

她對每位會員都很用心

用自己的心得、經驗、知識

來指導每一個想要變美的女生

幫助她們重獲自信和希望

常言道:

「沒有醜女人,只有懶女人」

大多數身材不好都是因為

吃的多、缺乏運動、作息不規律造成的

只要你想改變,什麼時候都不晚

關鍵還是得行動起來

不逼自己一把

永遠不知道自己能有多驚艷

加油吧,老鐵們

去打造一個更優秀的自己

— END —