健身動起來

155公分大圍度辣妹硬拉105kg,這身材屬於什麼水平?

什麼身材是健身人的最愛,我想這位女孩的身材,可以好好滿足大家的想像。個頭雖然嬌小才155cm,身板卻不似其他女生般纖細單薄,體重常年維持在120斤的她,全身的肉都乖乖地長在了對的地方。

「麻雀雖小,五髒俱全」,用來形容她是再適合不過,小小身材卻蘊藏著巨大驚喜,讓多少人都為之瘋狂著。富有線條感的背部和手臂,一看就是平時沒少「練」的女人。

飽滿圓潤的蜜桃臀下是一雙緊實健美的力量腿。

按理說有這樣的身材,就算不看臉都能迷倒大批直男,偏偏她的長相還不賴,什麼叫完美,我想這就是了。

既甜又辣的性感長相下,可純可欲的風格隨意駕馭,舉手投足中她的一顰一笑,也都顯得格外嫵媚動人。

但就是這樣一位體格嬌小,長相甜美、身材有料的女生,你能想像得出,她還是一位名副其實的「大力士」嗎。

原來,之前她有一段硬拉視頻在網上走紅,只見嬌小的她屏住呼吸,用盡了全身力氣拉起了槓鈴,槓鈴重量經小編一算竟達到了100kg。

成功拉起100kg的重量之後,她還覺得有點意猶未盡,又在兩邊各加了2.5kg槓鈴片,105kg的負重她連拉兩次,隔著螢幕,都覺得這場面太過震撼。

接下來就讓我們來好好介紹下,這位女友力爆棚的小姐姐,她的名字叫做Huỳnh Vuong Anh Túc,來自越南,現在是一名專業的健身私教。

但是不要看她現在能硬拉100kg,以前的Huỳnh可是個體重只有80斤的人,看著單薄的身材,感覺一陣大風就能把她吹倒。

雖說當時她的身材,有的人會覺得已經十分不錯了,但是Huỳnh卻對自己感到不滿意,她夢想中的身材是能擁有健美力量的。

於是在2016年的某天,她鼓足勇氣走進了健身房,渴望用器械打造出不一樣的自己,讓自己的夢想漸漸成為現實。

自健身以來,她一直都保持著每周至少四練,高頻率的訓練時間雖然痛苦,但是只有逼自己到沒有退路可言,才能見證全新的自己的誕生。

她從不喊苦、更不喊累,而是用時間和汗水,一點一滴地沉澱這份辛苦,讓自己的身材在錘煉下接近完美。

就算是練得渾身肌肉酸痛,雙手破皮起繭,Huỳnh也從來沒有想過退縮,只有一天更比一天的積極訓練。

女孩們鍾愛蜜桃臀,Huỳnh也不例外,所以每次到了臀腿日,她都是訓練到滿身大汗。當然,上肢的力量訓練也少不了,這樣才能保證身材看上去協調勻稱。

線條優美的背部,靠的是日復一日的訓練。

即使沒有外出健身房,家中常備小型器械的她,也能用啞鈴做上幾組訓練,隨時隨地想練就練。除了能擼得了最野的鐵之外,Huỳnh還有一個很酷炫的愛好,那就是騎著機車在街上飛馳,那樣子,真的別提有多颯了。

世上無難事,只怕有心人,Huỳnh的身材在接觸健身後,可謂是發生了翻天覆地的變化,從紙片人到現在的前凸後翹,背後付出了多少辛酸只有她自己知道。

當運動成為了一種習慣之後,你反而不會覺得是一種苦差事,而是從內心覺得它既享受又解壓,像Huỳnh每次的煩心事,就在一次次的訓練中煙消雲散。

確實如此,健身所能帶給我們的,不僅是身材的外在變化,更是給我們的精神帶來了洗滌,我想這就是健身最大的意義吧。

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