健身動起來

34歲趙奕歡大秀鋼管舞,從國民校花到斯巴達女神,她到底經歷了什麼?

34歲的趙奕歡憑借新劇登上熱搜,讓這位曾經的「宅男女神」再次火了起來。

劇中她扮演職場人士,干練的短發,深邃的眼眸,氣質和以前完全不一樣,33歲的她,依然保持著好身材和姣好顏值。

最近,趙奕歡在其個人社交平台上傳一則視頻,引發網友們的熱議。

視頻中,只見趙奕歡現身敞亮空曠的運動室,身穿比基尼的她在鋼管上旋轉,不停的變換動作,隨即空中劈叉,一雙修長的雙腿在空中翩翩起舞,看起來十分的靈動,大好身材一覽無余。

不少網友紛紛在評論區留言表示姐姐身材太贊了。

  • 不愧是我一直愛的人,這身材好絕
  • 羨慕這麼輕盈的身子,看來我得減肥了
  • 鋼管舞我之前試過,就沒爬上去過
  • 女神趕緊開舞蹈直播課程吧,肯定爆滿
  • 這身材就是我的目標,向愛豆學習

說起趙奕歡,大家可能既陌生又熟悉。

1987年出生的趙奕歡,因出演網劇《青春期》,飾演程小雨一炮走紅。當時那部劇在網絡上引起了巨大討論,那可能也是我們大部分人的青春。

她在劇中飾演的90後典型叛逆女孩,敢愛敢恨,身材火辣,她也因此成了大家公認的「宅男殺手」。

在此之後又出演了一系列青春片《上位》《女人公敵》,可以說是網劇時代的鼻祖了。

但是沒想到之後幾部劇不溫不火,她也逐漸淡出大眾視野……

更沒想到的是她再次出現時,身材已經完全走樣,和之前的性感校花截然不同,在粉絲中的形象自然大打折扣,據說也因此錯失了不少角色。

直到2017年開始她在微博頻頻更新自己健身照,大秀身材和高難度動作,再度驚呆網友,網友們也因此激動萬分:我的性感校花回來了!!

原來堅持健身,足夠自律真的可以可以改變一個人。翻看她的微博我們不難發現她真的是一個健身狂人、擼鐵女王以及舞蹈一姐。

前段時間的疫情居家期間,木有健身房的歲月里,她也不忘在家堅持鍛鍊。

⬆️把厚重的書本當槓鈴片負重做起來時下最火的交替平板支撐。

⬆️在門框中倒立。(危險高難度動作不要輕易模仿…)

⬆️在桌上蹲著練腿(調皮~

⬆️在家帶麻麻跳舞,心情好就地起舞,可可愛愛!超接地氣~

⬆️但一走進舞房立馬變身性感舞娘~(畫面好唯美

千萬不要小瞧鋼管舞,這可是一項練習力量、協調性、柔韌性高度綜合運動~

平時也會做些瑜伽放鬆身心 ,配上一些文字激勵大家~

跑步和拉伸是她每日的必修課,跑步五公里只是標配。

也會積極參與一些公開的體育競賽,跑起步來英姿颯爽。

健身房更像是她的家,跟著教練一起做有氧練習

以及各種力量訓練,當之無愧的擼鐵女王~

其他高難度的訓練動作也不在話下⬇️

⬆️三人疊羅漢伏地挺身

⬆️四人疊羅漢伏地挺身(目瞪口呆.jpg)

⬆️她還會練拳擊、巴柔等無氧運動,簡直無所不能!

好身材背後絕對都是日復一日的堅持,她恨不得一天24小時每天都待在健身房。

而她也真的因為喜歡健身,開了一個健身房。

她甚至還完成了有變態體能挑戰之稱的斯巴達勇士賽,歷經6.7公里22道關卡成功通關力攬獎牌。這項運動需要極大的體能!瑞斯拜

改變生活方式,堅持健身塑造身材後,對她的影響也是顯而易見。

光是身材就越來越棒,不僅回到了剛出道時模樣,更添幾分緊致的線條感。

大秀美背,最令人心動的是凹陷處的蜂窩腰~

大長腿又直又白美顏性感,十分搶鏡。

一字鎖骨好看的不行,側臉十分顯精緻。

整個人氣質也會發生翻天覆地變化,看上去容光煥發,十分有活力,自信滿滿~

她曾經說:堅持自律,就是對自己最」自私」的寵愛。

所以吶,女孩們,要記得多愛自己一點,改變自己,開始健身任何時候都不晚。有時候真的需要瘦下來你才會發現自己可以比想像中更美,更優秀!