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胖子都是潛力股!韓國最美胖子,體重減掉60斤後成功逆襲!

當一個胖子體重下降60斤,減掉身上多餘贅肉後,會變得有多美?這位韓國叫Zisu的網紅告訴你答案。

「韓國最美女胖子」減重60斤,美貌不輸全智賢!

其實在減肥之前,她也是個五官精緻的胖妞,雖然體重達到了160斤,但是我們依然可以感受到她的顏值不同於一般的胖子。但是,160cm身高的她,160斤的的確,意味著她是一名妥妥的胖子了。

網友們卻喜歡胖胖的她,看起來非常可愛。但是生活中的她,卻因為肥胖帶來了諸多苦惱。比如肥胖的她,沒人追求,雖然26歲了,但是單身很多年。雖然有暗戀的人,卻不敢表明心跡。

而她會發胖的主要原因是管不住嘴,平時偏愛甜品,各種巧克力、蛋糕、雪糕來者不拒,平時還喜歡吃炸雞,香香脆脆的一次性可以吃10多隻。

貪吃一時爽,但是肥胖的身材,卻影響了自身的形象。老闆認為她太胖影響形象,於是辭退了她。卻是,肥胖的人去工作總會遭受到不公平的待遇。

而這時被辭退的這件事打擊了她,她才下定決心去減肥。

而減肥的第一件事是管住嘴,戒掉在所喜歡的各種甜品、炸雞,改為吃各種減脂餐,清淡而無味。這對於很多胖子來是很大的挑戰,需要極大的毅力才能做到。

我們來看看她每天記錄的三餐,通過照片來監督自己堅持下來。

一般她的早餐會選擇燕麥堅果加奶,是標準的健身早餐搭配了。

午餐會選擇一份三明治,中間加了一層煎蛋跟生菜。

晚餐是西蘭花、水煮雞胸肉跟黃瓜,加上幾個堅果跟一點水果。

剛開始堅持減脂餐飲食的她,感覺每天都是一種煎熬,遠離了自己喜歡的美食,總覺得若有所失。但是,為了好身材,只有付出努力才會有所收獲。

除了進行減脂餐飲食外,Zisu還會邁開腿鍛鍊,每天在健身房鍛鍊2-3小時。

雖然剛開始的時候自己的運動能力很差,很多運動都完成不了。但是,堅持一段時間後,運動水平慢慢提升了,體重也逐漸下降了。

如今Zisu每天都會堅持重量訓練+跑步機訓練,有的時候會進行瑜伽訓練跟有氧操,這樣運動不至於太枯燥。

堅持減脂餐飲食,加上健身鍛鍊堅持了半年時間,Zisu體重不知不覺下降了60斤,人也改頭換面,猶如新生。

看她瘦下來後的樣子,你還能認出她肥胖時候的模樣嗎?

瘦下來後的Zisu可謂氣質飆升,顏值逆襲啊!

果然,胖子都是潛力股,你不瘦下來,永遠不知道自己有多好看。

胖子想要減肥,需要多的一件事就是堅持下來,不要半途而廢。所有的汗水,都不會辜負你的努力。減肥只有堅持下來,你才能獲得新生。