都說運動健身使人年輕快樂，甚至能實現逆生長；而今天我們要給大家介紹的這位主人公——擁有「亞洲第一美臀」稱號的鄭雅琳（정아름）就是個最最典型的例子！
1981年3月出生的她，今年已經40歲了！
但這高挑性感、凹凸有致的身材，力量感滿滿的肌肉線條，活力十足的精神狀態…恐怕不少20幾歲年輕小姐姐看了，都會自愧不如、羨慕無比吧！
其實早在2001年，年僅20歲的鄭雅琳，就憑著出挑的身材長相，一舉奪得「韓國小姐選美大賽」冠軍！
令人驚詫的是，如今20年都過去了，在這位昔日韓國小姐的身上，竟看不出任何歲月所留下的痕跡，只覺得她比當年更為美艷動人！
而這背後的「秘訣」就是堅持健身運動！
在奪得韓國小姐頭銜後，鄭雅琳並沒有往模特演藝方向發展，而是出人意料地進入了健美行業！
之後靠著一腔熱情與不懈努力，鄭雅琳練就了一身讓人震撼無比的肌肉線條，賽季時體脂率不到10%！
線條清晰的六塊腹肌，力量感爆棚的肩膀後背，飽滿渾圓的蜜桃翹臀，緊實勻稱的大長腿…勾勒出前凸後翹、既健美又惹火的極品身材，這「亞洲第一美臀」稱號實至名歸！
令人驚艷的肌肉身材，加上過硬的專業能力，讓鄭雅琳在健美比基尼賽事上獲獎無數，逐漸聲名鵲起；甚至曾擔任過韓國總統朴槿惠的私人教練！
沒有人能隨隨便便做出成績、取得成功。鄭雅琳蒸蒸日上的事業，人人羨慕的身材狀態，是她這20年來持續努力，慢慢積纍堆砌起來的！
有健身經驗的小夥伴肯定都了解：由於女性體內雄性激素低，練肌肉的難度要遠超男性！
而鄭雅琳這一身能把很多健身小哥哥都給比下去的彪悍肌肉線條，背後所付出的汗水、精力可想而知…
平時每周至少訓練5天，臨近比賽時，更是天天都泡在健身房裡…雙手起繭破皮，渾身疲憊不已，仍需咬牙堅持完成訓練！
確保高質量地完成每一次動作，才能使肌肉刺激到位，身材勻稱緊實！
除了力量訓練，鄭雅琳還特別重視柔韌性提升，能輕松自如地完成一字馬！
這樣日復一日的健身訓練、汗水流淌，不僅雕琢出了圍度飽滿、線條賁張的肌肉身材；同時還成了鄭雅琳最天然、有效的保養品，讓她擁有甩同齡人一條街的完美狀態！
簡約健身服，青春動感；泳裝比基尼，性感火辣；緊身包臀裙，嫵媚動人…不管穿什麼、也不管從哪個角度看，這樣元氣滿滿，身材顏值在線的模樣，真是很難讓人相信她已經40了！
想必這就是堅持運動的強大力量吧！
不光是這位美臀天後鄭雅琳，其實每個小夥伴都可以通過堅持運動，雕塑身材線條、加速新陳代謝、強化身體機能…逐漸的讓自己由外而內，都變得更加健康積極、活力四射！
只要足夠自律，堅持運動，年齡對你而言只是一個無關緊要的數字而已！因此小夥伴們還在等什麼呢？還不趕快動起來！