健身動起來

辣媽曬健身照卻遭惡評、騷擾,身材太好竟也有錯

隨著大眾健康意識不斷增強,健身擼鐵也隨之流行普及起來。然而在本該積極向上的運動氛圍中,卻總摻雜著那麼一些「不和諧、不友好」聲音,尤其是針對健身小姐姐們的。有的說她們穿得很少、招搖不正經;也有的諷刺她們肌肉線條太夸張、沒有女人味的…

就比如最近,這位慘遭鍵盤俠攻擊的90後韓國辣媽——宋亞露(Song Ah-reum)。

明明只是一段正能量滿滿的比基尼形體訓練視頻,卻被各種攻擊騷擾、粗俗不堪的言論所包圍…

人紅是非多,作為一位專業比基尼選手,同時也是熱門健身博主、模特的宋亞露,在吸引大批粉絲點贊的同時,這些年所遭受的負面議論、攻擊更是數不勝數…但這絲毫都不影響她對健美行業的執著與熱愛,只會讓她越變越堅強!

無須任何解釋爭辯,宋亞露那自信洋溢的笑容,與台上近乎完美的表現,便是擲地有聲的最佳回擊!

身材高挑、肌肉勻稱,馬甲線蜜桃臀、香肩美背,渾身曲線性感又不失力量。加之精緻靚麗的五官,極具說服力的長相,絕對是個集天使面容、魔鬼身材於一身的健身女神!

雖已結婚生女,但身材沒有一絲一毫的走形,反而比之前更加美艷動人。在鏡頭前百變風格,表現感染力十足——泳裝比基尼,火辣健美;一襲黑裙,嫵媚妖嬈、女王范十足…

但換上日常休閒裝的她,則溫柔清新得像鄰家大姐姐一般!

身高1.75米,體重130斤的宋亞露,卻能把體脂率常年控制在11%左右。這背後所付出的汗水努力,自律嚴格程度可見一斑!

在上大學的時候,宋亞露就特別喜歡運動,嘗試了鋼管舞、瑜伽等各種項目,一直維持著讓不少女生羨慕的苗條身材。

在結識了作為健身達人的男友,也是她如今的老公後,耳濡目染之下開始接觸力量訓練,並產生了濃厚的興趣。通過堅持努力,宋亞露的肌肉圍度、身材線條都提升飛速,並在之後跟隨老公的腳步,進入健美行業!

但懷孕生子,對她來說卻是一個前所未有的挑戰!剛生完娃後,不僅體重、脂肪有所增長,曾經纖細的腰肢、有力的馬甲線也都消失無蹤…看著鏡子中自己臃腫的體態,她暗暗下定決心,一定要恢復到之前的樣子!

一邊照顧女兒,一邊積極恢復訓練,家庭工作兩不誤。剛開始階段,先在家裡做一些簡單的健身動作…

逐漸地隨著體能恢復,宋亞露重回健身房,開始器械、負重訓練。就這樣,一周5次力量訓練並積極配合清淡、營養的日常飲食,以及適量有氧運動,她很快就減掉了脂肪…

如今凹凸有致的身材線條、飽滿有力的肌肉圍度,比生女兒前的樣子更勝一籌,簡直達到了前所未有的巔峰狀態。不夸張地說,整個人看起來就如一件精雕細琢的藝術品一般!

只要辛勤付出,就肯定會收獲回報,隨著身材的日益完美,宋亞露的事業更是蒸蒸日上——不僅吸粉無數,更收獲了國際健美協會IFBB所頒發的職業選手資格卡,甚至受邀擔任不少健美賽事的評委…

在工作訓練之餘,作為媽媽、妻子的宋亞露,還會盡職盡責地陪伴女兒、照顧丈夫,一家人幸福甜蜜的樣子,格外讓人羨慕!

毫無疑問,如今美滿的家庭,成功的事業,精彩的人生,都是宋亞露靠著自身努力一步一步奮斗得來的…不管是健身訓練,工作生活,人生這條漫漫路上到處布滿荊棘;只有那些像宋亞露那樣,不畏艱難,敢於挑戰自我、堅持不懈、克服挫折的人才能最終掌控人生,真正活出最理想的樣子!