健身動起來

韓國素人走紅網絡,平時酷愛運動,保持完美身材

在韓國都很注重身體保養,像化妝品更是備受國內人的喜愛,還有一樣在韓國不得不提的就是整容,很多人都微整過,不過這些只能是輔助作用,在韓國還有一樣就是,健身行業也發展的非常迅猛,如果真的想要從內為外的改變身體結構,既要健康,又要美的自然,更多的人還是會選擇健身運動。

因為平時注重保養,所以在韓國最不缺少的就是網紅小姐姐,像Mermaid Viviv就是其中的一位,韓國的一位素人,來自首爾,平時酷愛運動,因為她上傳的一組簡單的日常照片走紅網絡,被很多人在朋友圈瘋狂轉載,更是被網友們封為」健身女神「。

先不說她的臉動沒動過,但身材可是不會說假話,纖細的腰部,平坦的小腹,清晰可見的馬甲線,更能體現「S」形的曲線,雖然能看到運動痕跡,但是不會像歐美的那些健身女神,擁有夸張的肌肉和曲線,纖細有質感的身材備受亞洲人的喜愛。

憑借著健身運動改變身體結構,不僅能讓她改變身形,更多的是讓她無論是生活中,還是工作每天都充滿活力,本來就屬於纖細形的體質,所以她不需要大重量的瘋狂訓練,她更注重的是健康和肌肉線條,本來體脂就不高,簡單的有氧訓練,既可以熱身,又能提高心肺功能,小重量的力量訓練,打造完美的線條。

相對於擼鐵,她更願意練的是瑜伽,普拉提和一些拉伸訓練,能讓自己身體的柔韌性更好,還能提高自身氣質,成為一個氣質女神,雖然天生身材好,但是也需要長期的堅持運動,要不然肚子上的贅肉也很快就能出現,所以她每周都有保持健身的習慣,從不缺席。

即使是沒有時間去健身運動,她也會選擇離家近的地方,跑上幾圈燃燒卡路里,這就是她保持好身材的秘訣,沒有太多的技巧,只有枯燥的堅持,每一個想成為女神的人,都是默默的在背後打磨自己的身材。