健身動起來

澳大利亞新晉男神,逆天的肌肉分離度,就是一本真人教科書

說到健美都會想到那些施瓦辛格,菲爾·希斯,羅尼等等這些大塊頭,有著超大的圍度,雖然在健美界已經達到頂峰,不過大部分人都不喜歡這樣的型號,相對於健體的身材,大部分人都能接受的了,而且有很大一部分人,也正在像這樣的身材努力著,來自澳大利亞的 Carlton Loth絕對算是健體界的新晉男神。

顏值跟本沒得說,標準的帥哥臉,配上一身爆款的肌肉,不知道多少的妹子要尖叫了,不僅肌肉圍度大,而且分離度更高,每一塊肌肉都能在他身上清晰的找到,尤其是他的麒麟臂,發力的狀態下簡直就是一本真人教科書。

平時搞怪的他,喜歡拍照,美食,到處遊玩,現在他也是多家雜志爭搶的健身模特,平時她也會發一些生活照在網上,而更多的是他訓練時的視頻,還有很多的訓練教程,讓更多愛健身的人,學到正確專業的指導。

體脂率是人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比,反映人體內脂肪含量的多少,也就是說體脂越低,身體脂肪越少,身材也相對越好,體重只是反應一個人的重量,輕重不一定能改變身材,想要改變身材曲線,還得是減脂。

Carlton不僅是腹部,全身上下體脂都超低,清楚的看到拉絲般的肌肉,完美的身材,必定背後受罪,他訓練的時候可以用瘋狂來形容,高強度的力量訓練,完美的控制每一個動作,去感受肌肉的發力,讓它受到更好的刺激。

只有這樣十年如一日的訓練,才能保證每時每刻肌肉都有超高的分離度,即使在訓練完,不充血的狀態下依然能保持最佳的狀態。

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