健身動起來

跑步機都跟不上他速度,幾乎要把健身房練破產,老闆都快哭了

愛健身的人都想擁有一身健碩的肌肉,體脂少,圍度超乎常人,肌肉線條還稜角分明,後天的努力雖然重要,但是運動天賦也占據了很重要的地位。

對於喜歡歐美這類肌肉型男的人,Bradly Castleberry,你一定不會陌生,他經常出現在各大的健身網站和社交網絡上,在很多人眼裡他就是一個傳說,不得不說他是一個極其有運動天賦的人。

身高178CM,體重208斤,體脂率只有10%,飽滿的肌肉,清晰的線條,站在綠巨人旁邊依然毫不遜色。

在歐美健身圈,他創造了很多記錄,讓人聞風喪膽,二頭彎舉重量143kg,仰臥臂屈伸240kg,硬拉462kg,深蹲無不保護350kg。

超高的體能,爆發力,彈跳,力量,只要是他去了健身房老闆都快哭了,幾乎要把健身房練破產,所有槓鈴片全加上都還輕,槓鈴杆都彎了,就是這麼有力量。

對健身的瘋狂,痴迷,熱愛無人能及。

這才叫做有氧運動…

不知道跑步機能不能跟上他的速度。

這麼大的塊頭,柔韌性和彈跳能力也是逆天的存在的。

要是打籃球,這樣的彈跳也算是高手中的高手拉。

扣籃只是小意思。

靈活性和協調性一點不影響。

感受一下他瘋狂的日常訓練吧……..

臥推

槓鈴杆永遠都是彎的…

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窄臥槓鈴臥推。

單手啞鈴臥推

沒有大重量的啞鈴,怎麼搞…..

深蹲不用多說已經超過350公斤。

器械腿舉更不用多說,就差跟其它健身房借片了…

片子沒有,妹子湊,也是可以的…

這樣的撩妹技術一般人誰敢模仿。

100公斤的肩部推舉…

只要是他去健身,練什麼都是全場的交點。

肱二頭肌143KG…

已經是別人推胸的重量了,而且還得是練很久的人。

槓鈴聳肩

都心疼我的槓鈴杆…

看看一旁的小細杆…….

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