為什麼很多胖子通過健身減肥逆襲，成功瘦下來後，身材變好了，連顏值也逆襲了呢？堅持健身，可以改變一個人的顏值嗎？
其實，我們成年後五官就已經定型了，是無法改變的。但是，為什麼健身的過程中，你會認為很多人的顏值形象會有所提升呢？健身過來人告訴你答案，可以從幾個方面進行分析：
1、堅持健身，可以減掉身上多餘贅肉，讓一個人瘦下來，圓嘟嘟的臉蛋會削尖，五官也會逐漸變得立體起來。
原來肥胖時的模樣會讓你的五官顯小，存在感比較弱，而瘦下來後你的臉龐變小一圈，你的眼睛會顯大，五官明顯了，眼睛會看起來有神，你的顏值就會有所提升。
2、堅持健身，可以改善含胸駝背的形象，塑造挺拔的身姿。一個駝背的人，擁有再高的顏值，都容易被自身體態所毀掉，而一個人體態好看，會給一個人的顏值加分。
堅持健身可以讓你糾正體態，同時改善你的身材比例，從而提升姿勢的氣質跟氣場，你的顏值分也會有所提高。
3、堅持健身，可以促進多巴胺分泌，讓你變得自信、樂觀起來，減少負面情緒的困擾，人也會變得充滿陽光，變得更吸引人。一個樂觀的人跟一個整天愁緒的人對比，肯定是前者更讓人覺得舒服愉悅。
4、堅持健身，可以提高一個人的體質，減少亞健康疾病的出現，比如三高疾病、腰酸背痛、下肢麻煩等情況，有效減輕身體負擔，減少疾病的入侵，擁有一副健康的身體，煥發一個人的活力，讓你精神變得充沛起來，人顯得有活力。
5、長期健身的的人，我們身體細胞再生能力會提高，身體會保持旺盛的體能狀態。汗水可以帶走身體的廢物，你的皮膚會保持緊致狀態，皺紋也會減緩出現，衰老速度就會延緩，你看起來就會比同齡人顯得年輕多。
5個方面已經告訴你，堅持健身對顏值的改善是具有深遠意義的。
其實，健身不但可以影響一個人的顏值，還會影響一個人的體質、身材跟免疫力指數。堅持健身，對於自身的好處是多種多樣的。
長期健身的的人，自身壽命也會有所延長，健康的身體會匹配更長的壽命。人到最後，拼的不是金錢、權利，而是健康。
堅持健身的人，會發現平時生病次數減少了，運動鍛鍊可以減少疾病的入侵，讓你擁有更健康的身體，遇見更美好的自己。
堅持健身的人，老了以後依舊可以保持年輕的身體狀態，輕松跑步5公里，擼鐵訓練沒有壓力。
而不健身的人到了一定年齡，身體機能老化，走路開始不利索，各種疾病開始出現，他們更多光顧的是醫院，吃得更多的是藥物。
那麼，你會選擇健身的人生還是不健身的人生呢？