很多人都在幻想著自己身上的肥肉脂肪，怎麼才可以在自己身上一下子就變的不見。其實肥肉長在身上再背後有著它所產生的因素，肥肉減掉消失同樣我們整天坐著也不會實現。想要自己變得更加的漂亮，身材相比於他人更加的使人所羨慕，更加的受人的喜歡，我們要付出自己的很大的心血。就像王麗坤一樣，現如今是很多男生心裏面的素顏都好看的女神，其實要達到這樣自身也是付出了很多。
王麗坤的身材在很多的明星一直都是像標杆一樣的存在，我們可以看到王麗坤總是可以勝任各種各樣的款式的衣服。旗袍一直都是非常的凸顯自己的身材的，身材不好穿旗袍也不會有美感，但是王麗坤穿上旗袍之後就像是古典的富家小姐一樣，非常的漂亮。
編輯
脫去旗袍身穿當代的衣服也同樣是令人所驚嘆，穿著簡簡單單的白色毛上衣，下身就是簡單的搭配的牛仔的短褲。這樣的一身非常的簡單但是十足的凸顯自己的氣質，當然身材是這一切的非常重要的因素。
平時王麗坤總是會去健身訓練，去健身房裡面也或者去上幾節瑜伽課，又或者去游游泳。現在大家經歷這麼不一樣的春節，身上相比也都是長了很多的脂肪，還不行動起來，消除身上的脂肪。
輪式變式
這一個動作也叫做單腿輪式，是輪式的一個變化的姿勢，我們要在輪式的基礎上向上抬起一條腿。因為這一個動作使得我們的身體產生了極大的彎曲，所以在拉伸身體上有著非常不錯的作用，同時對於身體壓力的放鬆也具有極大的促進作用。
體式要點：我們要先自然的平整的躺在地面的上方，然後雙手還有雙腳支撐住身體的平衡從而使身體挺起。身體就會呈現出輪式這一體式，我們再向抬起一條腿伸直就可以達到單腿輪式這一體式。
半月式變式
半月式變式是在半月式基礎上所作出的變化姿勢，我們要在半月式的基礎上盡量的用手去抓住非支撐腳的腳踝位置。半月式因為這一個動作在進行訓練的時候就像是一張彎彎的月亮一樣所以稱作這一個動作為半月式。
體式要點：我們要先挺直站好站在地面的上方。胸部擴展挺起腰背位置盡量的繃緊，雙腳要朝向身體的前方。然後向身體旁邊邁出一隻腳同時腳尖朝向邁出的方向，控制身體的平衡使得身體處於水平的位置，然後一隻手扶住地面另一隻手抓住非支撐腿的腳。
舞王式
想要使自己的身材變得更好我們必須付出自己的時間還有自己的努力，現在我們在家裡面或者工作之餘利用這些時間來健身是完全可以的。想要訓練雙腿想要保護自己的一些身體器官，增強自己某一方面的功能，舞王式就是一個挺好的瑜伽姿勢。
體式要點：我們首先身體要自然的直立，雙腳要朝向前方。然後彎曲一條腿的膝蓋向後抬起，同側的手臂向後伸展，手盡量的去抓住抬起腳的腳踝位置。身體要向前傾但是要控制好身體的平衡，另一隻手臂要在伸直。
很榮幸可以跟大家一起討論在健身方面的知識，希望大家可以多多關注！
努力過後才不會後悔！