你還記得他嗎？61歲的\"展昭\"逆齡生長，狀態更勝當年

　　哈嘍

　　大家好

　　我是你們的囚妹兒

　　任達華一直都是娛樂圈的「不老男神」

　　去年64歲時在微博上

　　曬出健身照的他

　　手臂肌肉線條仍然勁爆

　　而且

　　之前不是有個娛樂圈同齡人大對比嗎

　　如果你以為郭德綱和林志穎同歲就已經人令人驚訝了

　　那我要告訴你一個更令人震驚的事實

　　那就是

　　「黑道專業戶」任達華

　　其實比我們的本山大叔還要大兩歲

　　不得不感慨

　　歲月真是太殘忍了

　　但是

　　強中更有強中手

　　本來以為任達華已經很「逆齡」了

　　但沒想到

　　和這個男人站在一起

　　任達華也要甘拜下風

　　他就是展昭的扮演者—-何家勁

　　照片中的他

　　和任達華合影

　　完全就像是一個40齣頭的小伙子

　　就是和阿SA合照

　　也完全是一副大哥哥模樣

　　看著這張臉

　　還有健壯的身材

　　誰能相信

　　他已經有61歲了

　　想當年

　　他把展昭風度翩翩、英俊仗義的形象

　　塑造的入木三分

　　劍眉星目

　　義薄雲天

　　一舉一動之間

　　迷倒了多少少女

　　這顏值

　　就算放到現在

　　也絕對的偶像小生

　　不過

　　可能在娛樂圈經歷的事比較多了

　　在2009年後何家勁就基本不接戲

　　淡出了娛樂圈

　　轉戰商場

　　這些年來我們很少再聽到他的消息

　　一眨眼30年過去了

　　現在的他雖然已經遠離公眾視野

　　但狀態卻保持得非常好

　　幾十年來

　　他從未停下過運動的腳步

　　何家勁從小就有著良好的足球功底

　　在進入娛樂圈之後

　　更是因戲接觸了武術、健身、馬術

　　這些運動習慣

　　他也一直保持了下來

　　這結實的腿部肌肉

　　利落的動作

　　就是很多年輕人都做不了這麼標准吧

　　動圖中都有標組數

　　大家不妨也跟著一起試試

　　龍旗式卷腹

　　坐姿太空步

　　都是幾個高效又實用的腹部動作

　　不過要注意

　　這幾個動作雖然做下來並不難

　　但是一定要注意姿勢的標准性

　　保持全身肌肉緊張

　　要跟著呼吸時刻感受腹部發力

　　如果你覺得上邊這幾個還不足為奇的話

　　那你再來感受一下

　　一個61歲的人

　　能有這樣的彈跳力

　　是什麼概念

　　無輔助起身

　　大家可以試一下這個

　　囚妹兒試了一下

　　對腰腹力量的要求還挺高的

　　真的

　　絕對沒你想像的那麼簡單

　　能做得到可以在評論區冒個泡

　　這彈跳伏地挺身

　　我敢說

　　絕對能打敗80%的年輕人

　　反正我是服了

　　當然

　　在沙發上癱著看電視的

　　快五十歲小伙兒—-我爸

　　也表示很服氣

　　平時有時間的時候

　　他也喜歡一些戶外運動

　　比如說游游泳、打打羽毛球、網球

　　都說做什麼事情

　　最難的是堅持

　　可是這30多年來

　　何家勁一直都是這樣過來的

　　堅持運動、堅持好的作息、堅持飲食

　　這也大概就是為什麼

　　他能比同齡人看起來年輕20多歲的秘訣吧

　　當你堅持去做一件事情

　　那最後一定會得到饋贈

　　如果說對於感情來說

　　時間是最好的解藥

　　那麼而對於健康而言

　　運動就是最好的良藥