哈嘍
大家好
我是你們的囚妹兒
任何事情
只要超過限度
好事也能變成壞事
這句話用在健身中同樣也很合適
囚妹兒經常為了給大家加油鼓氣
寫一些優秀的健身者的故事
幫助大家找到自己的方向和目標
卻很少告訴大家
對健身的追求
不但要懂得堅持
更要懂得如何去接受不完美的自己
在健身界
尤其是在一些高端大神圈
「用藥」是一個公開的秘密
甚至很多我們崇拜的老牌健身明星
也都有過服用類固醇的經歷
可能很多新手
對類固醇還不是很了解
我們先來簡單說一下
關於類固醇
那些你不知道的事
你可能會好奇
為什麼同樣是健身1年
有的人只是多了一些肌肉線條
而有的人卻像是脫胎換骨
其實對於那些前後變化很大的人
很可能就是使用了「藥物」
而大家通常所說的「藥物」
大多就是指類固醇
類固醇具有致癮性
一旦服用很難戒掉
而長期使用類固醇
可能會導致腎髒功能壞死
乃至於徹底衰竭
這就要說到類固醇的神奇之處了
它具有加速蛋白質合成和減少脂肪積累的作用
通俗點說就是
可以在增肌的同時少長或者不長脂肪
長期保持低體脂率
今天我們要介紹的這位健身網紅
Jon skywalker
就是類固醇的「公開愛好者」
沒錯
這小伙兒倒是不藏著掖著
他曾在網上公開表示
自己曾多次使用類固醇來強化健身
看它的對比圖
你就知道它的變化有多麼驚人
Jon就體型瘦弱
185CM的身高卻只有120斤的體重
那時
他很羨慕班級中長得很壯碩的那種男生
因為那樣的男孩子
往往可以輕易就得到女孩子們的關注
在學校里很有人氣
於是
為了改變自己
他開始健身
做一些力量訓練
可一段時間後
他發現自己的改變微乎其微
體型也幾乎沒有發生任何改變
慢慢的他就產生了放棄的念頭
可就在這時
有人向他介紹了類固醇
並向他保證絕對會取得意想不到的成效
就這樣
他開始服用類固醇
當然在這期間
他的運動量也沒有減小
果然
在這樣的強刺激下
僅僅兩年時間
他的體重就達到了148斤
體型也發生了天翻地覆的改變
圍度和塊頭幾乎可以媲美
同健身房健身6、7年左右的大神
如今
他的肌肉現已到達了獸化等級
體重增加到180斤
開始在健身比賽中嶄露頭角
也收獲了大量粉絲
從120斤的瘦子到180斤型男
用時6年練出了這一身肌肉
這一切看起來都很完美
甚至很勵志
那可能有的人看到這里都會懷疑
類固醇這麼神奇
那它的副作用也是可以忽略的吧
他們 找到一位
曾經的業余健美運動員 Gary
他有15年的類固醇用藥史
從他20歲開始
他就每天注射兩三次類固醇
一旦停止
體重就掉，力量也會下降
關節乃至於全身都疼
於是，他用了十五年。
過了三十歲後半
Gary就能明顯感覺到自己的身體開始超負荷
各項機能都明顯衰退
於是他開始有意識地減少藥量
但這依然無法避免
他的兩個腎功能徹底衰竭的結果
那時的他就連進水進食都困難
但幸運的是
Gary遇到了一個真心愛他的「天使」
他的妻子娜塔莉為了救回丈夫
將自己的一個腎移植給了他
這才挽救了 Gary的生命
「如果你的孩子長大後打算
為了好看的身材服用類固醇
你同意嗎？」
主持人問 Gary
「絕對不行」Gary 回答
其實
拿一個最簡單的比喻來說的話
類固醇就像是一個
會消耗你身體健康的游戲外掛
它最大的危害就是
『當你習慣當超人後，你就不想再變回普通人了』
於是你對它形成了依賴性
甘願成為他的奴隸
全然不顧將來要面臨的嚴重後果
哪怕是以健康作為代價
也在所不惜
可是
為了追求好看而放棄健康
用自己的身體去換別人的仰慕
這值得嗎？
「健身=健康的身體」
沒有了健康
那健身還有什麼意義呢？
65歲的大爺，堅持健身21年，身材超越大多數年輕人
肌肉男停止健身多久，身材會開始走樣？
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