健身動起來

女人健身放浪?男人健身是為撩妹?國人對健身的誤解真讓人害怕

死肌肉、練成那樣也不經打、去健身的一看就不是什麼好貨色。

不知從何時起,那些抱著強健體魄、錘煉身材走進健身房的人,被貼上了各種標簽….種種因素,導致國內能堅持健身的人少之又少。

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在中國健身,到底為什麼那麼難呢?這第一點理由,我先幫著找找:

1、沒時間健身?

謙虛的我們先從自身找原因:懶,對於很多人來說,健身非常容易,不就辦張卡的事,但堅持下去卻難如登天。

有多少人辦卡之後再也沒去過?連健身房倒閉了都不知道,有多少人鬥志昂揚的走進健身房,幻想練成彭於晏的身材,幾天後….其實身上肉肉的也挺好。

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健身歷程短暫而離奇,都可以寫成本書《從入門到放棄:一周就夠了!》

經常有人留言問小編:去健身要注意什麼呢? “嗯….注意要多去幾次”

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什麼,太忙?沒時間健身?健身需要很花時間嗎?並不需要,以健康為目的的健身,每天來個一小時就足夠了。

少刷會朋友圈,少打會游戲,少在沙發上躺著,時間就擠出來了,甚至不必去健身房鍛鍊,你在家裡來幾組伏地挺身,幾組深蹲,做幾組波比條,用不了你多少時間。

保持一個好的身體,既不是法律規定,也不是道德准則,它只是源於對生命本身的熱愛。

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2、國人對健身的誤解

不知從何時起,很多人對健身的理解是”不務正業”,對肌肉的看法是:”丑爆了,我才不想練成那樣”….

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好不容易出了個鹿晨輝,他們的第一反應卻是:“他這身材,絕對是打藥了”

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女子健身出了個牟叢,他們卻都在議論:“女生瘦不就好了,幹嘛練成這樣,有一絲美感嗎”

而在現實生活中,很多人看到肌肉男的反應是:

“這樣的肌肉真惡心”

“練這麼大的肌肉,能當飯吃嗎”

“頭腦簡單,四肢發達”

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看到妹子健身就更毒舌了

「練成金剛芭比,太難看了」

「不怕沒男人要啊,你說你為啥呀」

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為了讓你這種2B閉嘴,吃你家大米了啊?嘴這麼欠,承認別人優秀,就真的這麼難嗎?

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當你健身後,其實會變成這樣的

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或是這樣的,不好嗎?

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堅持健身的人畢竟是少數,所以大多數人不會主動理解,但是沒關系,時間,會給出最好的答案;

若干年後,那些堅持健身的人,會有與年齡不符的身材,會有比同齡人更健康的狀態,這些就是歲月對堅守初心的人的獎賞。

3、健身=放浪、婊里婊氣?

健身,原本是充滿勵志和正能量的事情,但總有人,以自己的理解+想像力,給它貼上”婊里婊氣”、”浪”的標簽。

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“去健身的人,都是為了約妹子”

“愛健身的男人,10個有9個都是gay”

“女生去健身房,就是放浪”

呵呵,我們還能說什麼呢?

之前網上有一男子尋求幫助,大談特談現在的健身文化,最後他總結出來的觀點就是:去健身的不是正經女子,良家婦女,是不會持續健身超過一個月的。

是誰給你的勇氣,去說出這種無知且惡臭的話呢?女生去健身房請私教,就是花錢犯J?這已經不是蠢了,是壞!

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去健身就是放浪?這男的思想真的比裹腳布還要骯髒,姑娘有句話說的好:“亂搞的是人品問題,與健身無關”。

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就連曾為國爭光的,比基尼健美運動員Lara殿,也被某官方媒體點名警告,稱其發布的訓練視頻屬於「淫穢色情”,這誤解令人大跌眼鏡。

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種種標簽讓不明真相的人,對健身望而卻步,但亂不亂是人品問題,與健身無關,帶著有色眼鏡去看,你就只能看到自己內心想到的骯髒東西。

那些堅持健身的人,背後都是苦行僧般的自律和汗水,每個人審美上會有主觀差異,本無可厚非,但努力的人都值得被尊重,我們可以不欣賞,但也請別傷害。

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在這種充滿誤解的健身環境下,堅持不下去的人不在少數,但慶幸的是,仍然有一些健身者,他們頂著生活的壓力、旁人的誤解,始終在健身的道路上砥礪前行。

如果你身邊有這樣的人,請務必好好珍惜!

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不得不說,中國健身目前還任重道遠;

有些誤解可以無視,但有些惡意不能慣著,健身必須先健腦,多一點點理解,少一點點揣測,中國健身才能走得更遠。