「30歲才察覺自己是個女人」，這個工作狂健身後飽嘗「桃花運」

「我的基因可能無法自主選擇，但我想要的身材和生活可以。」這句話你認同麼？

本期故事主人公叫肖禮霞，3年前開始健身，如今已是小有名氣的美臀紅人。

過去的2019年一年時間里，她獲得了7個大大小小的獎項，拿下4個冠軍，簡直就是開掛的一年。

參加健身比賽所獲獎項

*2018賽普第四屆校園賽美臀冠軍

*2018CBBA賽普全明星總決賽 美臀季軍

*2019CBBA賽普全明星總決賽 運動天使A組冠軍、運動天使全場賽第四、全場最佳美臀獎

* 2019廣州華南「為愛而生」美臀季軍

* 2019「LEADER健身教育學院杯」九江市第三屆健身健美錦標賽-比基尼組別冠軍、全場冠軍、全場十佳獎

* 2019新加坡摩多戰士比基尼組別亞軍、運動模特組別冠軍、運動模特全場季軍

* 2019 PCA HK PRO比基尼組別冠軍

* 2019中山「力道杯」比基尼組別亞軍

* 2019梧州「紅星美凱龍杯」美臀全場亞軍

我們都以為她是專業健身運動員，其實她曾跟我們一樣，與健身沒有交集。

健身之前的她，是無數普通職場女孩的真實寫照。

30歲才發覺自己應該像個女人

她以前是個健身狂，經常為了應酬在外面吃飯喝酒，其餘時間就是宅在家玩手機，身體一天比一天差，身材也不像一個女人該有的樣子。

18歲如花的年紀，她好像是快進過去的。20多歲的時候，她一直在肥胖中度過，也曾採取過極端的手段減肥，比如不吃不喝，後來是瘦了，但那種消瘦是不健康的狀態。

因為性格內向又缺乏自信，她總覺得自己不漂亮身材也不好，又沒有桃花運，以為買些好看昂貴的衣服和包包可以讓自己美一些。只要出門必須是10厘米以上高跟鞋，還得花上一個多小時做個精心的妝容，拍照也必須美顏和各種p圖……

直到年齡逼近30才意識到，身材到底好不好，穿上旗袍和泳裝就一覽無遺。她發現，想要獲得健康性感的身體只有嘗試去健身。

極端減肥行不通，她開始健身

她在網上開始翻看那些健身視頻，開始關注健身達人的日常，開始抽出空閒去健身房做器械訓練……

在健身房自己訓練毫無章程，她就直接買了私教課，每周有四天的時間由教練帶著練，訓練強度很大。功夫不負有心人，堅持訓練後她的身體有了明顯的改變，贅肉消失了，緊實的肌肉出現了。

嘗到健身甜頭的她，只是在健身房訓練已經不能滿足自己的健身需求，她想學習更專業的健身知識。就這樣，她拿著自己的積蓄踏進了健身培訓機構的大門，開始了她的專業健身學習之路。

系統學習後，她便給自己制定健身計劃，包括飲食。

桃花運見證了她的魅力

自從健身開始，她的身材得到了改變，開始自信到自戀的轉變。以前喜歡化妝的她，現在基本都是素顏➕運動鞋，包里的化妝品都換成了健身餐或者訓練裝備。

寫滿自信的臉上一直洋溢著微笑，她說桃花運好了不止一點點，接觸的圈子也比以前的圈子更優質。她說自己有了魅力後，飽嘗桃花運，總是遇到欣賞她的優秀男孩子。

健身對她來說沒難度

堅持健身並不是一件容易的事，每天堅持打卡和自己做飯，確實讓她想放棄過，但也都是轉瞬即逝的想法而已。

她是個固執的人，下了決心要做的事情一定要做到最好。尤其像健身這麼讓人發生蛻變而不會消失的東西。所以她從一開始接觸健身，到後面身材開始發生變化後，就再也停不下來了。

她說，健身其實真的不難，而且會愉悅身心，讓人感覺更加年輕有活力。

她對健身訓練的心得

關於訓練，如果沒有特別的事或者身體不適的情況下，她基本每天都至少訓練一個部位。備賽的四五個月她都會每天早晨准點戶外跑步，所有的飲食都是自己親力親為，就連出門都會隨身提著一天的飲食，每次力量訓練一個小時左右，之後放鬆拉伸30分鍾。

偶爾也會吃一頓大餐，但是她都會監督自己做足夠的訓練去消耗掉吃下的東西。

「有魅力的女人不怕男人花心，而有資本的男人不怕女人現實。」這句話是她說的，我們細細品味，會發現有它的道理。自己通過努力創造的安全感，誰都無法剝奪。

以後的她，還會站在不同的舞台展示自己，她會捧走更多的冠軍獎杯。

賽普君很佩服她這樣的女孩，能夠堅定自己的想法，讓自己在30歲之前跳出身材重圍。她用行動證明了自己，基因無法改變，但是身材和生活態度是可以改變的。

她的座右銘是：

有魅力的女人不怕男人花心

而有資本的男人不怕女人現實

這兩句話透露著滿滿的自信，大家請記住她的優秀，畢業於賽普的肖禮霞。

從接觸健身到現在，你有哪些屬於自己的故事？歡迎在下方留言區，與大家分享你的經歷！