健身動起來

20歲的年紀40歲的身體,「夜店小王子」用健身葆青春

大家好,我是賽普君,疫情期間大家都在家陪父母做了些什麼?今天這位陽光有型又孝順的小伙子,在疫情期間不但沒有停止鍛鍊,還把媽媽帶上了健身之路…

20歲的年紀40歲的身體,「夜店小王子」用健身葆青春

夏紹森,26歲,健身三年,23歲之前的生活可以用「歌舞昇平」來形容。從小學舞蹈,工作後在夜場從事舞蹈演員的工作,熬夜、飲食不規律基本是每天都在發生的事,漸漸地身體開始出現各種不適,他經常嘲笑自己:20齣頭的年紀,40多歲的身體…

20歲的年紀40歲的身體,「夜店小王子」用健身葆青春

夏紹森小時候特別愛看史泰龍的電影,幻想也能擁有鎧甲般的肌肉,無奈他一直屬於精瘦的體型,也不懂健身。2017年5月,機緣巧合認識了一位熱愛健身的朋友,在他的影響和推薦下,同年7月夏紹森就開始了系統學習健身教練的課程。

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長期跳舞讓夏紹森的基礎很扎實,身體也很給力,短短三個月的時間他就從126斤長到了140多斤,也成為班裡三個月變化最大的學員。他很意外,從沒想過健身能給他這麼大的改變。

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學習期間,夏紹森報名參加了健身比賽,雖然第一次參賽只獲得了小組第四名,但也足夠讓他開心。他告訴我們第一次備賽他很懵,經驗不足、高強度訓練和飲食的那段時間基本上是哭著過來的,但走上舞台後從緊張到興奮的感覺,讓他萌生了繼續練下去,多參加比賽的決心。

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健身之後的夏紹森像變了一個人,曾經那個睡眠不足、看上去沒什麼精神的小伙變得自信、陽光,身材也越來越飽滿,夏紹森在享受這些改變,也在默默承受。我們都知道健身並非容易的事,想練出效果必須刻苦訓練,精細計算每日營養餐食,改掉曾經的壞習慣,如果不是真正的熱愛,又有幾個人能做到呢,而夏紹森做到了,並且也在影響著身邊的人…

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夏紹森說,他認為健身給他帶來的巨大財富就是把所學的知識用在了媽媽身上,幫媽媽改善了身體狀況。夏紹森的家在農村,繁重的農活讓夏媽媽的身體經常疼痛,經過一些康復訓練和飲食上的改變,夏媽媽不再經常抱怨疾病帶來的疼痛,身體狀態得到了很大改善,體重也減輕了,整個人看上去年輕了很多。

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疫情期間,夏紹森還帶著媽媽拍起了抖音,他負責搞怪夏媽媽負責助攻吸引了一大波粉絲關注。26歲的夏紹森不但把健康傳遞給了家人,還在繼續用健康的生活方式影響更多人。

夏紹森告訴我們,雖然他現在沒有從事健身教練的工作,但他很慶幸當時選擇去系統學習健身,才讓他收獲現在的生活。未來在發展好主業的同時,會繼續健身參賽,也想通過自媒體把健康傳遞給更多人。