健身動起來

胖子健身練成肌肉男後,他的生活和身體會有什麼變化?

改變這個詞的意義很大,幾乎可以詮釋所有事物的運轉規律。一成不變代表著停滯不前和原地踏步,而改變,或好或壞,總算是向前邁出了一步。

如果一開始就是好的改變,就很大程度上能帶來後續一連串好的結果。對於個人而言,自然也不例外。

胖子健身練成肌肉男後,他的生活和身體會有什麼變化?

當下,想要改變現狀的人比比皆是,大到改變命運,小到改變身材,總而言之就是想變得更加出色。有人說,連身材都不能控制的人,又怎麼能控制人生。

小編以為,這句話太過片面,但也不是沒有道理,因為身材可以反映出一個人很多信息,氣質、生活質量、習慣,甚至品性。

胖子健身練成肌肉男後,他的生活和身體會有什麼變化?

所以健身的人越來越多,減肥的胖子更是越來越坐不住,吃不香,都想把自己最好的一面呈現出來。但我們所看到的是,多數胖子都躊躇不前遲遲沒有行動,這是因為他們對健身後的改變沒有概念。

那麼,當一個胖子健身練成肌肉男之後,他的生活和身體會發生什麼變化?

胖子健身練成肌肉男後,他的生活和身體會有什麼變化?

一、生活節奏與狀態

這里不能說每個胖子的生活節奏都很亂,也不能說每個胖子的生活狀態都像肥宅一樣,但在他們生活中總有一個環節是不對的,不然的話也不能變成肥胖身材。

當胖子健身練成肌肉男之後,這意味著健身訓練已經成了他的習慣,他的生活節奏會因為健身而變得規律起來,大部分肌肉男的生活是工作、訓練、飲食、休息,四點一線,幾乎沒有任何拖泥帶水,因為肌肉的增長需要這些。

同時,他整體的生活狀態也會變得更加積極向上,而這正是一個人將要變得更出色的第一步。

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二、精神狀態與自我認知

作為一個胖子的狀態不一定不好,但一個健身者的精神狀態一定不會太差,運動能讓人釋放壓力,好的身材可以讓人變得更有自信,這是健身給精神帶了的變化。

胖子通過健身訓練過渡到肌肉男絕非易事,當胖子健身練成肌肉男之後,他的自我認知將會發生很大改變,從起初的「我不行」到最後的「我可以」,這個過程就像一個草根經過一番奮斗逆襲一樣。

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三、整體身體素質

肥胖的身材不僅會影響一個人的形象,更會影響人的健康。這里不是說所有的胖子身體素質都不好,但過於肥胖確實會讓人有些擔憂;

當胖子健身練成肌肉男,生活節奏和飲食習慣也都變好了,再加上力量訓練給身體帶來的強化,其身體素質也必然會得到很大的提升。

胖子健身練成肌肉男後,他的生活和身體會有什麼變化?

有時候,改變就在一念之間。很多人怕堅持不了,最後白忙一頓,但其實健身這件事談不上堅持,只要把健身當成生活中的一部分便可以享受訓練,駕馭訓練。

要知道,這里所羅列出的健身的改變僅僅是一小部分,如果你還心有不甘,不想在自己有能力改變的日子裡照舊做個胖子,那就應當下決心作出改變。