超難卷腹神技， 能做出來的都是健身大咖！

這個動作除了鍛鍊腹肌外

　　也非常考驗手臂的力量

　　做得越直，力矩就越大，難度也越大

　　下面來圍觀一下大神們的傑作：

　　先來個標准版的GIF：

　　變式一：

　　變式二：

　　變式三：

　　變式四：

　　變式五：

　　變式六：

　　變式七：