45歲李玟「電臀」刷屏，開掛式生長，性感了整整27年

娛樂圈明星凍齡是常有的事，很多人都已經習以為常了，但當45歲的李玟再次出現在大眾視野時，大家還是會被她的身材和顏值所折服，感慨10多年了偶像還是從前的模樣！

最近，李玟在自己的世界巡迴演唱會上魅力四射，不僅歌聲讓人沉醉，完美的身材和舞姿更是讓大家流連忘返，尤其是李玟表演自己的絕技「電臀」時，引來全場觀眾的尖叫歡呼！

在舞台上熱舞時，火辣極了。

果然年齡在美女面前真的是不值一提，十多年過去了，李玟的身材和顏值除了多一些成熟女人的韻味，看上去更加性感之外，似乎並沒有其他變化。

如今45歲的她身材依舊性感嫵媚，不僅hold住舞台的氣場，還能在體力不斷消耗的情況下，將所有最好的歌聲與舞蹈呈現給觀眾，這狀態估計二十幾歲的姑娘都自愧不如。

從1993年參加香港無線電視台主辦的節目《新秀歌唱大賽》，獲得亞軍後在香港出道，至今已有27年的時間。

這20多年的時間里，李玟憑借自己的天賦和努力，一步步走向了國際舞台，不僅登上了奧斯卡舞台獻唱，還在NBA開幕演唱，而且還是唯一一位在世界盃上唱歌的亞洲女歌手。

作為一名歌手，李玟將自己的影響力做到了最大，甚至有段時間一提到唱跳俱佳的華語女歌手，人們第一想到的就是李玟。

而除了著名歌手這個稱號外，性感也是李玟的另一標簽，身材好加上舞姿火辣，每次演出時李玟都喜歡隨著音樂節奏扭動著她那性感的翹臀，所以很多粉絲都稱她為電臀女神。

直至今天這個稱號依然在，出道20多年這個電臀女神的人設從來就沒有崩塌過，她的身材一如當年模樣，去年還在自己的社交平台上分享自己的泳裝照，真的是一點贅肉都沒有。難道明星真的就不會老嗎？

其實沒有人是不會老的，只是大眾總是看到明星光鮮亮麗的一面，而喜歡忽視她們努力的一面。李玟的身材之所以能依舊如少女，是因為十幾年如一日的自律和努力堅持。

很多人認為李玟能有今天的成就，是因為她天賦好，但僅僅是因為這樣嗎？可能有些人並不知道李玟小時候，左大腿與盆骨關節脫臼做過手術，術後留下了後遺症。

左腿的患處因為沒有軟骨，平衡性不是很好，雖然平時看不出來，但是每次跳舞都會產生影響。而在這樣的情況下，李玟並沒有放棄自己的舞蹈，而是付出更多的時間去練習，改善不足。

看來並不是誰比誰天賦高，只是別人的付出你永遠也想不到。

對待歌唱跳舞李玟從來都很嚴格，對於身材的管理，當然也從來沒有放過自己。每周只要有空都會去健身房，包括在家鍛鍊的次數，每周基本鍛鍊4到5次。

瑜伽、拳擊、力量有氧都有涉及。

為了練出小蠻腰，李玟也沒少花功夫，每天練得大汗淋漓的，不過看這效果汗倒是沒有白流。

在前幾天網友拍的圖中，不僅顏值耐打，馬甲線小蠻腰也十分吸引眼球，四肢纖細身上毫無贅肉，45歲能有這樣的狀態真的讓人難以相信。

保持好的身材，李玟除了做到堅持不懈的運動，當然最重要的一點是因為她管得住自己的嘴，幾乎不碰那些高熱量油炸食物，連吃火鍋都只吃素。

沒有一個女生抵擋得住甜食的誘惑，李玟也不例外，不過在享受完甜食之後，她都會增加自己的運動量，盡量做到自己的消耗量大於攝入量，這也是她多年來保持好身材的秘訣。

對於李玟而言，20多年不變其實不止是身材，還有對生活的熱愛，對成為更好的自己不斷追逐的心。有夢想誰都了不起，但最後到底能不能實現，只能看自己有沒有那個自律的恆心。

最後，送大家一組練習馬甲線的動作，希望大家練出像李玟一樣的性感小蠻腰！每個動作重復20次，3-4組，加油！

動作一：

動作二：

動作三：

動作四：

動作五：

動作六：

動作不要快，關鍵最到位，堅持六周就能出效果！