健身動起來

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

每個人減肥都有他獨特的理由,或大或小,大到因為愛,小到只是為了好看。但每個能堅持減下來的人,背後的故事一定讓人動容。

今天的這位主人公是一位400斤的妹子,因為丈夫的一句話,僅用一年的時間就完成了完美的蛻變。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

這位妹子名叫Lexi,從小就是名大胖妞,因為胖受了不少的嘲笑,一直都有嘗試過減肥,但因為自製力不強每次都以失敗告終。

好在2007年的時候,Lexi遇見了Danny,也就是她現在的丈夫,Danny並不在意她胖,還願意陪她一起享受美食。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

就這樣兩人在吃貨的道路上越走越遠,體重越來越重。2016年的時候,Lexi體重達到高峰400斤,Danny體重為250斤。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

在Lexi最重的時候,Danny向她求了婚,並說「我願意陪你吃成球,並照顧你一輩子」,就這樣兩人結束了戀愛關系成為了夫妻。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

不過胖歸胖,但兩人的生活一直很和諧,沒有任何矛盾,婚後的兩人依然很相愛,一起吃漢堡薯條炸雞。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

直到一年後Lexi開始意識到這樣下去不行,太胖導致運動不便以及更多的問題。但她決定減肥的時候最好的閨蜜卻認為她在開玩笑,認為她不可能減下去。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

​而當她把減肥計劃告訴丈夫時,丈夫卻說卻說「我支持你,要胖我陪你一起胖,要瘦我陪你一起瘦,我永遠是你的依靠。」就是這樣一句話,讓Lexi深刻的意識到自己的丈夫有多愛自己,為了他自己也一定要減下去。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

因為丈夫的這句話,Lexi信心十足,開始了瘦身之路,而這一路上丈夫Danny都始終陪著她。果然是要胖一起胖,要瘦一起瘦,行動是最好的證明。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

下定決心減肥後,兩人每天都會去健身房運動,最開始的時候是最難熬的,沒運動幾下就氣喘吁吁。但因為有Danny在身邊鼓勵,Lexi沒有像之前那樣說放棄就放棄。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

運動一段時間後,效果十分明顯,也加大了兩人堅持下去的信心。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

運動的難度也一直不斷加大,運動對他們倆來說,越來越輕鬆了。從開始健身到如今,兩人互相鼓勵互相督促,一天都沒有放棄過運動。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

除了運動,兩人在飲食上也控製得比較嚴格,用健康營養的健身餐代替了之前的垃圾食品。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

就是這樣簡單的方式:運動+飲食,僅一年的時間,便讓他們脫胎換骨。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

一年下來Lexi減掉了200斤,Danny減掉了60斤,兩個人的臉部輪廓都變得更加清晰,尤其是Lexi簡直就像換了一個人似的。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

再穿上以前的衣服,Lexi才發現原來之前的自己是那麼胖。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

不過之前真的太胖,又因為快速瘦身所以導致肚子上的贅皮特別明顯,不過Lexi覺得這很正常,最後去醫院做了去贅皮手術。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

現在兩人的生活十分美好,不用擔心肥胖帶來病痛,而自從健身後兩人也愛上了這種運動的健康生活,即便減下肥來了,兩人依舊會相約去健身房,而且飲食也很規律健康。

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

或許這就是愛情最好的模樣,希望大家也能找到一個願意陪你胖,陪你瘦,陪你減肥的人!

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

最後為大家送上一組超有效有氧減脂動作,一共9個動作,可以挑選3~4個融入到日常的鍛鍊中,每個動作堅持一分鍾,間歇30s,10-20分鍾為一個循環。

動作1

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

動作2

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

動作3

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

動作4

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

動作5

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

動作6

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

動作7

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

動作8

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

動作9

400斤姑娘1年減肥200斤:如果減肥是因為愛,一定會成功的

想瘦練就對了!