健身動起來

每天健身1小時,長期堅持下去,真的可以提高一個人的顏值嗎?

很多人都說健身的人跟整過容一樣,從原先其貌不揚的胖子,進入健身房都3-6個月的期間,出來後竟然是一位大帥哥,精緻的肌肉男。所以,很多人都認為健身可以提高個人的顏值分,甚至和整容可以相媲。

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但是研究表明,正常人如果沒有經歷過重大事故的話,一般人的容顏在成年後(18歲後)基本上就是定型的了,不會有很大的改變了。

如果說有改變的話,那就是歲月的磨練讓個人越來越滄桑,不然就是整容讓自己越來越年輕和精緻。所以,對於健身能夠堪比整容一說,筆者倒是不能認同的。

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不過,有的人就會說,那為什麼那麼多人明明以前也是個大胖子,進入健身房鍛鍊後,經過減肥增肌後,整個人的顏值分能上升這麼多?

其實,與其說健身可以提高個人顏值,還不如說健身提高了一個人整體的綜合素質,從而個人的顏值也會相對應得到提升。

每天健身1小時,長期堅持下去,真的可以提高一個人的顏值嗎?

那麼每天健身1小時,長期堅持下去,真的可以提高個人的顏值嗎?我們可以從這幾個方面來看看!

第一點,健身改變最大的是個人的身材

明星效應是最受人關注的,曾經是胖子的彭於晏、張藝興、小豬羅志祥以及黑人建州,現在在大眾面前都是精瘦的肌肉男,這樣的身材也是最吸引女生的身材。

腹肌、人魚線以及鯊魚線的肌肉身材,才是最能夠給個人的形象加分的。健身讓身材肌肉顯得飽滿,視覺上讓人覺得養眼,符合大眾對於審美的追求。所以,很多人都覺得這些男神在健身後,變得越來越帥。

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第二點、健身改變了個人的氣質

氣質這種東西不是想要就有的,而是通過健身過後,身姿的改善、矯正,對於身體內部激素水平的提升,以及個人的荷爾蒙分泌提升,展現出來的就是個人的魅力,比如說型男魅力以及個人的氣質都是比較好的。

健身影響了個人的生活,要知道自律的人生,能夠讓個人的生活品味得到提升,以及個人的氣質都能得到提升!

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第三點、健身能夠提高個人的身體素質

身體素質包括了個人的體能以及力量,長期堅持健身的人,你會發現他們個人的體能都會非常好,個人的肌肉力量以及其他方面的能夠都會有所提升,旺盛的精力跟力量可以跟年輕人相媲美。

就比如在高鐵上,一個肌肉型男幫你把24寸的行李箱搬到行李存放架上,你也會覺得這個人的身體狀態很好,肌肉力量很強大,產生愛慕。

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第四點、 健身使得個人的五官會更加立體

都知胖子身上脂肪比較多,就連五官以及臉蛋都是會呈現出肥胖的感覺。但是堅持健身之後,隨著體脂率的下降,你會發現大多數的臉蛋都是會瘦下來,五官會更加的立體,整個人給人的感覺就是干淨緊致,五官立體會更符合現代人審美觀。

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第五點、健身能夠讓個人顯得更加的優秀

長期健身的人,他們對自己的作息管理、飲食管理是很自律的。能夠做到長期健身的人不多,無論是為了身體健康還是身材管理,對於個人的毅力以及意志力都是極具考驗的。

而堅持健身的人,至少會比不健身的人有更多的自信。自信對於一個人來說非常重要,也是一種能力的代表。越自信的人,越能讓人覺得這個人是比較優秀的。

每天健身1小時,長期堅持下去,真的可以提高一個人的顏值嗎?

綜合上來說,對於個人的顏值分提高,是綜合了以上的5點,才會讓你覺得個人健身出來後和整容一樣。堅持健身的人,不僅身材好,顏值也會提高,個人的自信以及人格魅力,都是提高個人顏值分的因素。