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羅尼庫爾曼,被健身影響一生的人!健身是為了什麼?

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「萊維貝貝」這句話,相信很多熱愛健身的人都耳熟能詳。但也不會有人不知道羅尼庫爾曼這個名字,他對於很多人的激勵,是毋庸置疑的。羅尼在2000年奧林匹亞先生的大賽中,展現出強健體魄的魅力,令到很多的競爭對手都自嘆不如。

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我也是非常崇拜羅尼庫爾曼,他是健美運動員中最激勵我們的。

羅尼參加的比賽是250磅級別的,而他自己本身卻只有229磅,他的堅韌精神對我們有著非常大的鼓舞精神。他有著「健美界祖師爺」稱號,被譽為「世界上最強壯的人」。

羅尼·庫爾曼曾是一名警察,從27歲開始參加健美比賽,在1998年-2005年期間連續八年蟬聯奧林匹亞先生大賽冠軍,是繼李哈尼之後第二位8連冠者。2007年退役後創建了RCSS系列品牌,成功轉型企業家。

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但是不幸的是,由於長年累月的超重量訓練,羅尼的腿部遭受了巨大的創傷,光是大大小小的手術就做了很多次,最嚴重的是這次手術直接切除了他的大部分三頭肌!

大家都知道,三頭肌的切除,對於一位健美運動員來說是多大的影響,甚至會終結一個人的健美生涯。可羅尼自始至終都沒有放棄,每次的術後康復,他就會重新投入到訓練當中,即使現如今的他,已經瘦了一大圈,但他的強大意志始終支撐著他不斷的訓練。或許,對於健身的這份熱愛,只有那些南征北戰的運動員才會懂得吧!

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相比於羅尼,我認為自己是不值一提的,無論是從精神層面還是努力程度,都遠遠比不上他,更是我學習的榜樣。

所以,大家堅持健身都是為了什麼呢?是為了自己的健康,還是享受運動的過程,還是有著競技的夢想呢?

無論我們的目標是什麼,自我覺得,在這個漫長的過程中,我們的身心都受到了前所未有的蛻變。下面是我自己個人的心得,看能否與大家得到共鳴呢?

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1. 更加自信。健身前的自己自信心不夠,仿佛做什麼事都畏頭畏尾、杞人憂天,健身後的自己不知道從哪裡來的信心,無論做什麼,都激情滿滿,自信心爆棚。

2.健身後的自己,更加懂得堅持的意義。當一次次拿起啞鈴鍛鍊,咬緊牙關完成訓練後,才知道努力的意義在哪裡,這樣無論做什麼事都不會輕言放棄。

3.健身後的同性朋友越來越多。有這樣一句話:輕度健身吸引異性,過度健身吸引同性。這句調侃的話不全無道理,當你泡在健身房幾年後,一群小白摸摸你的手臂,懟懟你的胸肌:哥這怎麼練的啊教教我—會感覺特別的自豪。

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4.生活作息飲食極其規律。當我們開始嚴格制定自己的計劃時,如果沒有按時完成,會不會有種很懊悔的感受呢:糟糕,十二點了,我要趕緊睡覺長肌肉了!完了,雞蛋沒了,這次訓練白練了!今天吃了多少碳水,多少蛋白,今天有沒有吃特別高熱量的食物,運動消耗了多少的熱量,都在我們每天嚴謹的計劃中。

可能有人會覺得愛健身的人都已經「神經質」了,可只有堅持的人才會懂得其中的意義,每次吃不下去卻還要強迫自己繼續堅持,每次舉不起來卻還要告訴自己「再來一次」………

自律,一直是這群人身上最優秀的品質,也是我們每個人應該擁有的品質!