健身動起來

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

哈嘍

大家好

我是每天都想和床談戀愛的囚妹兒

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

果然冬天就是賴床的季節啊

感覺每天早上叫醒我的不是鬧鍾

更不是夢想

而是……八卦

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

這連續幾天

關於李小璐和賈乃亮的熱搜

把他們之間的所有關聯說得清清楚楚

已離婚、承認出軌

共同撫養孩子、請求停止網絡暴力

……

樁樁件件令人唏噓

曾經的幸福家庭如今已分崩離析

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

那天一睜眼看到這條熱搜

忽然想到了前段時間

馬伊琍跟文章也終於公布了離婚

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

而這兩段失敗的婚姻中

除了都是姐弟戀外

還有一個相似之處

那就是他們都曾試圖過包容原諒「出軌方」

「且行且珍惜」

更是在一段時間內成為經典語錄

但結果還不都失敗了

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

所以在囚妹兒看來啊

「破鏡重圓」是不可能的

出軌就像你心中永遠的刺

就算你不想正視

可它就在那裡隱隱發痛

拔出來是早晚的事

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

不念將來,不畏過去。

強行走下去對兩個人都痛苦

反而分開才是一種解脫

相比5年前

沉默選擇原諒的馬伊琍

43歲的她

在離婚後似乎整個人都輕松愉快了

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

痛苦的來源在於你付出之後

對對方有期待

當這種期待落空時就會產生憤怒、怨恨

而現在馬伊琍卻表示

現在這種狀態特別好

不會對對方有要求

也就不會有那麼多牽絆和痛苦

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

淡出銀幕後的多年

馬伊琍沒有放棄對身材的管理

更沒有放棄對演技的打磨

一出現就交出了亮眼的成績單

《我的前半生》中她傾情演繹離婚後

從闊太太到職場精英的都市獨立女性羅子君

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

這部電視劇那段時間那叫一個火

從我們家到我姥姥家一直都是收視爆款

每次我姥姥都管這部劇叫《我的上半生(身)》

哈哈哈哈哈哈哈哈

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

當然最後賀涵追求羅子君的時候

囚妹兒都想要沖進去為唐晶揍他一拳

你說你獨立就獨立吧

就非得和閨蜜的男朋友在一起才算證明魅力嗎

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

當然這也證明了

還是演員演技好

觀眾才能入戲嘛

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

還有前幾天熱播的《在遠方》

馬伊琍因飾演路曉鷗一角也圈了不少粉絲

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

而之所以能夠再復出之後馬上重回觀眾視線

離不開她多年的潛心蟄伏

即使是在當全職媽媽時

她也一邊鑽研演技

一邊積極運動保持身材

雖然已經是兩個孩子的媽媽了

但狀態更勝當年

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

近日馬伊琍現身某時裝周

干練的短發形象

細心的笑容

強大的氣場

使得她本身就是發光體般的存在

整個人顯得優雅知性

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

而馬伊琍能夠保持這樣好的狀態

其實還有一位「幕後功臣」

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

說到馬伊琍的這個健身教練

別看不是圈內人

可人家也是有粉絲的

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

紛紛留言道

「乍一看以為謝霆鋒」

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

而且人家不但五官長得帥

身材也不是花架子

你看

很多網友發現了這個「寶藏男孩」

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

等等

那有很多平時喜歡馬伊琍比較關注她的網友們

應該都了解

馬伊琍曾公開表示從來不去健身房

那難道這都是假的?

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

真真假假啥的咱不好說

但自從當媽媽之後

馬伊琍的身材就沒少被吐槽

什麼胸部下垂,骨盆前傾,高低肩、贅肉

……

這里邊就涉及到了幾個比較專業的名詞

相信其它的都比較好理解

那囚妹兒來簡單說說什麼是高低肩吧

高低肩

其實高低肩幾乎每個人都有

只是明顯程度不一

有的較明顯有的幾乎看不出來

但是如果高低肩的情況比較明顯

進而對健康造成危害

那就需要引起重視

並予以矯正或治療

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

它的實質是脊柱彎曲畸形

成因也包括很多中

最常見的就是

「姿勢性高低肩」

以及「雙側肌肉不平衡導致的高低肩」

01 「姿勢性高低肩」

姿勢性高低肩比較好理解

就是指我們長期坐姿不正,睡姿不對

用單肩背包

躺在床上看書、看電視等

不正確的姿勢使肌肉和軟組織

習慣於維持不正常姿勢

引起經常使用的那一側肩部肌肉緊張

形成高低肩

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

02 「雙側肌肉不平衡導致的高低肩」

而「雙側肌肉不平衡導致的高低肩」就是指

由於一側肩胛提肌和上斜方肌過於緊張

進而繼發性引起頸肩部肌肉緊張和肩膀一高一低

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

它的危害可不僅僅只是

簡單的身體不平衡

或者是姿勢不好看

可別忘了它的實質是脊柱變形

脊柱偏歪會壓迫脊柱周邊神經

導致手臂麻木、脖子酸痛、頭昏、睡覺質量低下

甚至嚴重還會引發血壓、心髒系統等問題

如何改善高低肩

對於高低肩的矯正

這是一個長期的過程

要從平時的一點一滴中注意起來

主意糾正自己的不良姿勢

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

或者也可以在家做一些運動緩解現在的症狀

比如說貼牆站立

也是一個不錯的方法

剛開始不用堅持太久

從五分鍾開始慢慢疊加即可

堅持下去

相信你就會慢慢看到改善效果

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

而最近幾組曝光的照片中

卻已經明顯改善了不少

所以囚妹兒估計馬伊琍是想虛心接受批評

一點一點改變自己吧

馬伊琍離婚後與健身猛男合影,網友:這不是謝霆鋒嗎?

而我們是不是也應該多給她一些包容呢

生活不易

這樣堅強堅定堅韌的馬伊琍

真的已經挺棒的了