健身動起來

吴谨言10岁开始减肥,长达9年不吃晚饭,这样的纸片美人你喜欢吗

很多人喜歡用不吃晚飯的方式進行減肥,認為這種方式不需要運動且減肥快,但這樣真的好嗎?

最近#長期不吃晚飯的人後來怎麼樣了#突然就上了熱搜,這種減肥方式到底怎麼樣,看看大家是怎麼說的吧!

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎
吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎
吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎
吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

其實不看網友的評論我們也知道,用節食的方式來減肥,肯定會對自己的身體有傷害。但很多明星為了保持身材,又沒有時間運動,通常都喜歡用這種方式去減肥。

小編印象比較深刻的是吳謹言,之前《延禧攻略》大火的令妃。

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

當時小編第一眼看到她的時候,這姑娘吧好看是好看,就是太瘦了。後來無意中看到她在節目中直言:自己從10歲開始就進行「科學性節食」。小編都懵了,10歲還需要減肥??

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎
吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

難道連減肥也要贏在起跑線上?!而且她還透露,自己為了減肥長達9年沒有吃過晚飯!果然女人狠起來,連命都可以不要!

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

165cm,卻連90斤都不到,可以說是名副其實的「紙片人」了。瘦削的身形、凸出來的鎖骨還有細到不像話的腿。

一件普通的毛衣在吳謹言的身上竟然有種掛不住的感覺,這麼瘦弱的身材真的好看嗎?

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

雖說女生瘦一點好看,但像這樣就瘦得過分了,毫無美感可言。本來就瘦小,穿著一身黑色更是顯瘦骨嶙峋。

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

本來前段時間胖了點,顏值也有所回升,結果又因為新劇太瘦被網友吐槽「大頭娃娃」,加上尷尬的演技一下子又上了熱搜。

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎
吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

演技好不好小編就不多做評價,各位看看就好,主要是太瘦了真的讓人看著一言難盡。

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎
吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

其實現在絕大部分女星為了上鏡好看,一個比一個還要拼,所以說當女明星還真是不容易。不過像吳謹言這樣的減肥方式,小編建議還是不要模仿。畢竟健康更重要,而且胖一點也並不難看!

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

況且明星還有營養搭配師,我們啥也沒有,所以不要學人家節食減肥,動起來邁開腿才是最好的減肥方式。

接下來小編就為大家送上幾個瘦身動作,想要減肥的朋友可以在晚飯後多運動運動,比不吃晚飯好多了。

動作一:前後慢跑

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

動作二:半程開合跳

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

動作三:原地爬行

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

動作四:原地爬行+支撐抬手

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

動作五:向後箭步蹲

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

動作六:左右慢跑

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

動作七:開合跳

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

動作八:提膝收腹

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

動作九:正踢腿

吳謹言10歲開始減肥,長達9年不吃晚飯,這樣的紙片美人你喜歡嗎

運動減肥只需要堅持2-3個月就可以看到效果,對於本次的9個動作,大家可以從中選擇幾個進行訓練,也可以全部完成。