健身動起來

馬景濤前妻吳佳尼36歲擁有26歲身材,健身女生真nice

說起馬景濤,大家都不陌生,瓊瑤預定男主角,人稱娛樂圈的咆哮帝。想必很多人都是看著他的戲長大的,那時候的他火遍大江南北,可謂是男神中的男神。

不過時間過得太快了,小編突然間才發現,馬景濤也已經57歲了。

但比他小21歲的妻子卻依然年輕貌美。

遺憾的是兩人在2017年離婚,至於原因小編也不清楚,就不八卦了,還是來講講這位漂亮的前嫂子吧!

她叫吳佳尼,也是一名女演員,只是一直沒演過什麼大紅大紫的主角,在娛樂圈也一直不溫不火,但這麼多年過去了,顏值和身材一直都是在線的。

吳佳尼和陸毅因戲也有過一段緣分,後來分手了。不過能征服兩位影帝的她,實力也是不容小覷。

如今36歲的她已經是兩個孩子的媽,看上去卻比之前還容光煥發。

36歲的年齡,26歲的身材和臉蛋,和自己的孩子站在一起,就跟姐姐與弟弟一樣。

小編也納悶,這人怎麼就這麼會保養。翻了她微博才知道,原來她是個健身狂魔,基本上都是關於健身的照片和視頻,不知道的還以為她是哪個健身網紅。

這麼愛健身,身材肯定差不到哪去。

沒事就秀秀健身照,大長腿、細腰、蜜桃臀都有。

雖說不是那種健身網紅的肌肉身材,但絕對是許多女生夢寐以求的那款。

小編看了她的健身動作,比較簡單,比如這套練臀的動作,剛入門的小夥伴可以學習。

整個人狀態保持得這麼好,撩到小鮮肉還不是分分鍾的事,果然離婚後沒多久和小3歲的男友撒狗糧。

新男友戴祖雄是86年的,也是一個健身愛好者,跟吳佳尼一樣,社交平台也是滿滿的健身博主風。

不過這身材確實是好,一身健碩的肌肉,加上這雕刻般的六塊腹肌,小編是服氣的。

有網友甚至說,這身材都超過彭於晏了。

果然愛健身的都是相互吸引的,型男靚女也難怪網友說這一對才般配。

所以說只要身材狀態保持好,鮮肉男友少不了。健身是最好的保養品,不管為了什麼,讓自己保持年輕狀態是沒有錯的。

最後小編為大家送上一組練習馬甲線的動作。

動作1:直臂俯撐左右交替側提膝

左右各10-20次

動作2:坐姿收腿

10-20次

動作3:坐姿左右轉體

動作4:俯撐左右側點髖

動作5:仰臥負重卷腹

10-20次

動作6:側臥卷腹

動作7:仰臥半身卷腹

10-20次

在訓練完成後,可進行30分鍾左右的有氧運動,比如慢跑、跳繩、騎車等,效果會更佳!