健身動起來

43歲何潤東健身人設崩塌!婚後發福又禿又胖,無數少女心碎

哈嘍

大家好

我是你們的囚妹兒

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雖然娛樂圈人設崩塌的情況

已經屢見不鮮了

但在看到何潤東最近的狀態時

還是嚇了囚妹兒一跳

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你很難相信面前這個

發際線退至頭頂

滿臉油膩

身材發福的「大叔」

和當年那個「霸總專業戶」是同一個人

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畢竟想當年《風雲》《玉觀音》

俘獲多少少女心啊

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不過吐槽一句

不知道為什麼有個定律一定都打不破

「孫儷+何潤東=慘戲」

不是天人兩隔就是雙雙殞命

編劇和這一對到底有什麼仇什麼怨

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你仔細想想是不是

先是2003年的《玉觀音》

作為經典海岩劇當時也是火遍街頭巷尾

孫儷飾演的女警察安心何潤東飾演的俊朗毒販

一聽就是個悲情戲碼

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果然人設已然如此糾結

劇情更是虐到沒眼看

何潤東扮演的毛傑因為父母被警察殲滅

向孫儷採取瘋狂報復

還親手殺死他們的兒子

最後何潤東自己也被警察擊斃

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第二次合作是《一米陽光》

孫儷飾演的伊川夏

對何潤東飾演的調酒師金正武一見鍾情

背叛了相戀八年的男友

最終因自責糾結跳崖自殺

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第三個大家就比較熟悉了

痴情溫柔的大暖男吳聘少爺

獲得了電視機前一眾姑娘們的心

但沒想到甜蜜的日子沒過多久

就毒發身亡了

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真的是對編劇無話可說

這對CP想甜甜蜜蜜的談一次戀愛就這麼難嗎

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而且大家可以看到

雖然這部劇播出時

很多觀眾都在吐槽何潤東有點太「胖」了

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但那時大家確實冤枉他了

當時在拍攝期間

還有太原網友健身房偶遇何潤東

一邊是高強度的拍攝計劃

一邊還抽空為自己辦了一張健身卡

確實很努力啊

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不過這次的照片

這和之前飾演吳聘的那種壯卻完全不一樣

在媒體的鏡頭下更是讓人不忍直視

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雖說和角度以及生圖有一定關系

但旁邊的娜扎就還是很好看啊

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不少迷妹們表示很心碎

直呼

「還我步驚雲!」

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從何潤東的體型變化

不難看出

「小伙子婚後生活過得很滋潤啊」

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眾所周知

前年何潤東迎娶相戀八年圈外女友

婚後生活甜蜜

網友們還發現他的老婆Peggy撞臉了女明星江疏影

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氣質卓越身材性感

讓人不得不說何潤東真是好福氣

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可能也正是因為這樣

婚後的「幸福肥」也悄然而至

從步驚雲到圓滾滾

中間原來只差一場婚禮

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你還記得當年為了面試呂布

那個直接脫下衣服給導演看的自信BOY嗎?

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哈哈哈哈哈哈哈

別想多別想多

只是給導演看肌肉啦

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雖然說身材管理都是個人選擇

何潤東也直言

一直為了保持身材從來不敢放縱

很羨慕那些想吃什麼就吃什麼的人

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再加上1975年出生今年44歲的他

已經遠遠超過中國男性發胖年齡

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但是不是這也有點放飛得太過頭了?

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一代男神就這樣成了油膩大叔

站在迷妹們的立場上真的是很大的損失啊

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果然健身是一個需要長期堅持的事情

一放鬆極有可能前功盡棄啊

所以對於希望擁有一個健美的身形的各位來說

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每個動作20次

動作間休息不要超過30秒

每次3組

動作一:

90度卷腹

大腿與地面垂直

小腿與大腿垂直

腹部發力向上捲起至動作頂點稍停後還原

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動作二:

反向卷腹

雙腿並攏雙腳離地

向上屈膝抬起雙腿

同時將臀部帶離地面

頂點稍停後還原

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動作三:

單腿兩頭起

腹部發力向上抬起一條腿

同時轉動作對側肩膀向上起身

使對側手與腳相碰

頂點稍停後還原並換邊

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動作四:

兩頭起

腹部發力同時向上捲起上半身和雙腿去擠壓腹部

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動作五:

仰臥抬腿

膝蓋微屈下腹部發力向上抬起雙腿

至大腿與地面垂直後慢慢還原

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動作六:

仰臥轉體肘碰膝

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動作七:

仰臥交替抬腿

雙腿離地交替上下擺動

動作過程中保持腹部繃緊

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快快快快

別掉隊了

今天的訓練就差你了……