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肝火旺盛六大症状:口干口苦多梦失眠?补肝中医有妙招

肝火上升在中醫中稱肝燥火旺,是屬人體內髒氣血調節出了問題,肝火旺嚴重危害人體的健康,還會加重肝髒負擔,導致B肝病情加重,所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待,那麼出現肝火旺怎麼辦呢?女性出現肝火旺盛又有哪些症狀表現呢?補肝應該從以下幾方面入手呢?

從身體6部位看你肝好不好

肝火旺主要是因為飲食不合理,肝氣久郁。人一旦肝火上升,就會出現肝火盛的症狀。肝火盛的症狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。具體的原因有很多,需要先到正規醫院檢查才能更清楚。

肝火旺盛六大症狀:口乾口苦多夢失眠?補肝中醫有妙招

肝火旺的症狀一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發狂、夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等。

1、看口部:口乾,口苦,口臭,舌苔發厚,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的症狀。

2、看睡眠:肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩,多夢,容易被驚醒,失眠。

3、看脾氣:肝火旺時還容易心煩意亂,容易發怒,控制不住脾氣。

4、看全身:精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。

5、女人肝火旺的症狀:經期推遲,月經不調,經血量沒有規律等。

6、小孩肝火旺的症狀一般出現在夏天:喜歡蹬被子,有時候還打呼嚕,暴躁易怒。

肝火旺還會讓你有口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些症狀。

三大穴位補肝

肝火旺盛六大症狀:口乾口苦多夢失眠?補肝中醫有妙招

1三陰交

三陰交穴是脾經的穴,但是肝經也從這兒通過。為什麼叫「三陰交」呢?因為「肝脾腎」3條陰經都從這兒通過。所以三陰交穴雖然是脾經的穴位,它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。

按揉方法盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴50次。然後用右手按壓左三陰交穴50次;如果按壓後,再艾灸10分鍾效果最好。

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2大敦穴

大敦穴是肝經的井穴;中醫講肝藏血,所以肝經上的大敦穴能治療出血症,且主要是下焦出血,像崩漏、月經過多等。刺激大敦穴時,經常使用的方法是按摩和艾灸。

按揉方法:盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴點按30次;然後用右手按壓左腳的大敦穴,手法同前。

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3太沖穴

太沖穴是人體最大的排毒穴;如果是肝氣郁結上火,按揉太沖穴是非常必要的!

按揉方法:仔細找一找最痛的點,揉的時候要從太沖穴揉到行間,也就是從上往下揉30下,或者直接點按50下。

註:需要注意的是,以上按摩手法,需要找對穴位,請在中醫的正確指導下進行按摩。