高圓圓街拍千篇一律？那是因為沒有學會這個方法！
高圓圓會穿這件事，基本上是人盡皆知的，尤其是她的機場街拍和私服搭配總能成為各大街拍網站追逐的焦點，她的私服簡單大氣，每套LOOK都簡約不簡單。
她微博最新一條私服照片還是去年的聖誕節，她穿著黃毛衣抱著貓咪在聖誕樹旁，笑的特別迷人……高圓圓印證了穿什麼都好看這句話！
但是街拍的動作多數是自然的的表情和動作，而高圓圓雖說拍的很美，而表情動作卻是比較單一，有人調侃她的街拍千篇一律，實話說，想要拍照變美，小編也是有d獨特方法的。
那就是瑜伽中的樹式，樹式作為瑜伽體式中最簡單的體式，即使你沒有瑜伽底子，你也可以練習出來這個體式，所以採用舒適來拍照可以說是稱霸朋友圈啦，一起來看看樹式如何做的吧！
1.風吹樹式：
風吹樹式的定義：
樹式的英文名稱Tree Pose ，梵文名稱vrksasana，vrksa的意思是樹。今天講的樹式的變體風吹樹式。5″風吹樹式”中雙腳是樹根，站在這里，要紮根下去，入大地，才可能穩定；雙手是樹枝，要生長上去，伸向藍天，才可能茂密；而腰身是樹干，這個我們萬萬不可忽視，這是樹的軸心，堅韌而柔軟，密，卻有空間。
體式效果：
1、擴張胸腔，提高胸線；
2、拉伸側腰、背部、腹部、髖部，改善形體；
3、刺激按摩腹部，促進消化，防止便秘；
4、伸展脊柱，修復脊柱側彎；
5、增強腰髖部和肩膀的靈活性；
6、使脊柱得到側向的伸展，增強脊柱彈性；
7、補充全身的精力，驅散睡意；
8、促進淋巴液的流動，幫助排毒並增加免疫力。
體式練習方式：
A. 兩腿並攏的山式站姿開始，身體挺直，脊柱延展，肩部打開並下沉，腹部內收，胸腔上提，兩手放在身體兩側准備；
B. 左腿提起，腳掌搭在右腿根部，膝蓋向外打開，腿部伸直，髖位擺正；
C. 兩手舉起過頭頂，手掌做至善手印，左手慢慢放下，手心朝上，搭在膝蓋上，維持體式30秒，左右切換練習。
關於樹式的手臂姿勢，多種多樣，可以將兩手合十在胸腔前做祈禱式，也是在頭頂合十做祈禱式，只要你喜歡，手臂姿勢可以變化，且因為樹式是瑜伽人最愛的拍照體式，可說是朋友圈最火的樹式，學會了就再也不用擔心拍照呆啦~~~
