2019年已經過去三分之一，眼看露肉的夏天就要到來，你的健身計劃完成了多少？
如果你還沒有開始你的瘦身計劃，那就別怪我給在座的各位打一打雞血了！
大家都說工作前的自己和工作後的自己判若兩人，以前我是不信的。但自從工作後長時間的久坐、飲食不規律、晚睡等問題的接踵而來…
我不得不說，我是真的胖了！
不過我相信大家一定是和我一樣的，就比如下面這位大叔。
從06年到11年，短短5年時間，這位叫Billy的大叔就擁有了很多貧乳妹子一生都在追求的…胸部，但大叔不在乎啊，我「胸大」我驕傲了嗎？
不過在某天Billy照鏡子的時候，還是崩潰了…
迷茫的小眼神
想當年玉樹臨風、風流倜儻的校園小鮮肉，如今竟然變成了大腹便便、肥胖臃腫的油膩中年？
我一定是被八戒附體了…
雖然之前也嘗試過減肥，但過程中的痛苦讓他一次又一次中途放棄。
這一次他暗下決心：無論如何也要堅持6個月。
下面是Billy記錄的每月減肥狀態
短短4個月，小肚腩都不是那麼明顯了！
可能很多小夥伴會說：「騙人，4個月的時間怎麼可能變化這麼大！」
問題是很多抱著減肥目的的小夥伴們連一個月都沒有堅持住，就向炸雞、啤酒繳械投降了。
更何況Billy的每次訓練都極為刻苦，大汗淋漓的結束完減肥計劃是常態。
4個月之後，他的訓練強度也越來越大，負重深蹲、標準的引體向上樣樣都來。
當然除了訓練之外，Billy也對自己的飲食有嚴格控制，一直到計劃結束。
終於見證奇跡的時刻到了，6個月之後，Billy不僅成功減去大肚腩，而且還練出了小腹肌。
油膩大叔變健身男神，Billy真的完成了願望！
現在Billy完成了身材的蛻變，依然保持著健身的習慣，健身給人帶來的不僅僅是身體上的變化！
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